Insalata di cavolfiore di tonno con vinaigrette al lime

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di tonno cavolfiore con Vinaigrette lime una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e pescatarian ha 412 calorie, 18g di proteine, e 31g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 6 e costa $1.74 per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli olive ripiene, cetrioli, cumino macinato e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di lime si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta al Lime Angel Food con glassa di lime e pistacchi come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 55%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cavolfiore con Lime e peperoncino Vinaigrette, Tunan scottato su verdure miste con vinaigrette di coriandolo e lime, e Sesamo scottato Tonno con Lime Zenzero Vinaigrette Ricetta.

Istruzione

Cuocere il cavolfiore congelato come indicato sul sacchetto. Cuocere i piselli surgelati come indicato sulla scatola; scolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Pisello

Mettere cavolfiore e piselli in una grande ciotola; conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cavolfiori

Pisello

Attrezzatura che userete

Ciotola

In un contenitore ben coperto, agitare gli ingredienti della vinaigrette fino a quando non sono ben amalgamati. Mescolare il tonno, il cetriolo e le cipolle verdi nella miscela di cavolfiore; aggiungere la vinaigrette. Lancia al cappotto. Coprire; conservare in frigorifero circa 1 ora o fino a quando freddo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi

Cavolfiori

1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza

Cetriolo

Scuotere

Tonno

Poco prima di servire, guarnire con olive e pomodori.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Oliva

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

2551 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

box Green Giant® piselli dolci congelati per bambini 1( melanzane)

cetriolo, sbucciato, tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi tritate (8 medie)1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olio d'oliva leggero 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bag Green Giant ® Valley Fresh Steamers® Value Size cavolfiore congelato e salsa di formaggio tre 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi farcite a fette 2

pomodori di prugna (Roma), affettati 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno in acqua, drenato, risciacquato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Marmaglia Merlot con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.