Insalata di carciofi, finocchi e Prosciutto croccante

Insalata di carciofi, finocchi e Prosciutto croccante
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare carciofo, finocchio, e insalata di prosciutto croccante una prova. Questa ricetta rende 6 porzioni con 171 calorie, 5g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $2.16 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Una miscela di prezzemolo, frisée, timo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Gamberi avvolti in prosciutto su carciofo, finocchio e insalata di pomodori, Insalata di finocchi, Prosciutto e Melograno, e Insalata Mediterranea con Prosciutto, Finocchio e Melone, che per ricette simili.

Istruzione

1
Sbattere 3 cucchiai di olio d'oliva e il prossimo 5 ingredienti in una piccola ciotola. Condire a piacere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Calore rimanente 1 cucchiaio di olio in padella antiaderente medio a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
3
Aggiungere il prosciutto e soffriggere fino a quando croccante, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
4
Trasferire il prosciutto in carta assorbente per drenare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
5
Riempire la ciotola media con acqua fredda. Spremere il succo dalle metà del limone in acqua; aggiungere le metà del limone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
6
Tagliare il gambo da 1 carciofo, quindi piegare tutte le foglie esterne e scattare dove le foglie si rompono naturalmente (rimarrà solo un piccolo cono di foglie interne verde pallido). Tagliare tutte le parti verde scuro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
7
Tagliare e scartare soffocare. Tagliare il fondo del carciofo molto sottilmente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
8
Mettere in acqua di limone. Ripetere con i restanti 3 carciofi. Fare avanti condimento, prosciutto, e carciofi può essere fatto 2 ore prima.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
ProsciuttoProsciutto
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
9
Lasciate riposare a temperatura ambiente.
10
Scolate bene i carciofi; trasferiteli in una ciotola capiente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
11
Aggiungere 2 cucchiai di succo di limone e finocchio a fette; toss.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati
12
Mescolare in frisée e condimento; toss. Condire l'insalata con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
13
Cospargere con il prosciutto e le fronde di finocchio tritate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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