Insalata di Bulgur del Medio Oriente

Insalata di Bulgur del Medio Oriente
Medio Orientale Bulgur insalata potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 314 calorie, 12g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.41 per porzione. Funziona bene come piatto principale. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Una miscela di succo di limone, pomodori, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare i pomodori si potrebbe seguire questo corso principale con il Palle di popcorn di peonia rosa come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 77%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata mediorientale, Insalata mediorientale, e Insalata mediorientale.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, versare acqua sopra bulgur.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BulgurBulgur
AcquaAcqua
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Lasciate riposare 30 minuti.
3
Nel frattempo, in una grande ciotola, mescolare gli ingredienti rimanenti tranne i pomodori. Pomodori core. Fare 4 tagli in ogni pomodoro da cima a fondo senza tagliare tutta la strada attraverso fondo di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
4
Mettere i pomodori su piatti individuali.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
5
Mescolare bulgur in miscela di fagioli; cucchiaio in pomodori.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PomodoroPomodoro
BulgurBulgur

Attrezzatura

DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute40
Rivista