Insalata croccante di lenticchie

Name: Insalata croccante di lenticchie
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 l'igname, sbucciato e tagliato a spicchi spessi; 1 carota tagliata a dadini; 2 (mequite, noce americano o ontano) costine di sedano, tagliate a dadini; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani prezzemolo fresco tritato; 3 spicchi daglio, tritati; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 4 gamberetti e venati Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone (fresco è il migliore); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie, sciacquate; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olio doliva (aglio-infuso è grande); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa, tagliata a dadini; 1 Oreo ripieni doppi formaggio americano light lavorato (consigliato: Velveeta Light); 1 Cipolla gialla media, tritata 4 once di formaggio americano light lavorato (consigliato: Velveeta Light)

Insalata di lenticchie croccante potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 13g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 306 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 4 e costa 61 centesimi per porzione. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di prezzemolo, olio d'oliva, lenticchie e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Croccante Insalata di riso integrale e lenticchie Beluga con Vina alla fragola, Plumcot, Arancia & Insalata di lenticchie... & Fave Cinque Venerdì: deliziosi piatti di lenticchie, e Crunchy Asian Ramen Noodle Salad (Praticamente la migliore insalata Potluck mai).