Insalata BLT con uova lato soleggiato verso l'alto
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata BLT con uova lato soleggiato una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 12g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 245 calorie. Per $1.67 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 18 minuti. Una miscela di pancetta, pepe, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 50%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Sunny Side Up Uova, Fry-Up congelatore con sole uova Side-Up, e Salsiccia Hash con lato soleggiato Up Uova.
Istruzione
Preriscaldare il broiler ad alto.
Disporre il pane su una teglia da forno. Cuocere 1 minuto o fino a doratura, mescolando dopo 30 secondi.
Unire pane, lattuga e olio; toss bene.
Cuocere la pancetta in una grande padella antiaderente a fuoco medio fino a quando croccante.
Togliere la pancetta dalla padella, riservando 1 cucchiaio sgocciolature; sbriciolarsi pancetta.
Aggiungere i pomodori a sgocciolature in padella. Cuocere 3 minuti o fino al morbido; togliere dalla padella. Rompere delicatamente le uova in padella; cuocere 2 minuti. Coprire; cuocere 1 minuto o fino al grado desiderato di cottura.
Disporre 2 tazze di insalata su ciascuno dei 4 piatti; top ciascuno con 1 uovo.
Cospargere uniformemente con pancetta, sale e pepe.