Indiano speziato di pollo e Chutney

La ricetta pollo speziato indiano e Chutney potrebbe soddisfare il vostro desiderio indiano in circa 1 ora e 25 minuti. Per $1.83 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 301 calorie, 31g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 4. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi yogurt, succo di limone, chutney di mango acquistato e poche altre cose per farlo oggi. Funziona bene come un condimento economico. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo speziato indiano con chutney di pomodoro, Kebab di pollo speziato indiano con chutney di coriandolo e menta, e Galline di selvaggina speziate indiane con chutney di rabarbaro per ricette simili.

Istruzione

In una piccola ciotola, mescolare tutti gli ingredienti della marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mettere il pollo in un sacchetto di plastica richiudibile per alimenti o in un piatto di vetro o plastica poco profondo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero

Attrezzatura che userete

Borse Ziploc

Versare la marinata sul pollo; girare a cappotto. Sigillare il sacchetto o coprire il piatto; conservare in frigorifero 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

In padella da 12 pollici, cuocere il pollo e la marinata a fuoco medio-alto 15 a 20 minuti, girando una volta, fino a quando il succo di pollo è chiaro quando il centro della parte più spessa viene tagliato (165°F). Top con chutney.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marinare

Pollo Intero

Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette

Succo

Attrezzatura che userete

Padella

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Attrezzatura

Ciotola

Borse Ziploc

Padella

Ingrediente

Serving:

2(può essere o scremare)

zenzero grattugiato 0(può essere o scremare)

chiodi di garofano macinati 1(può essere o scremare)

coriandolo macinato 0(può essere o scremare)

pepe rosso macinato (caienna)1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

Da 1/3 a 1/2 tazza di noci, tritate 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

chutney di mango acquistato 1(può essere o scremare)

Lattuga romana, pomodoro a fette e cipolla rossa a fette, per guarnire 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

yogurt bianco 1(può essere o scremare)

(tubo grande)567Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

petti di pollo disossati senza pelle (circa

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer, e Riesling sono grandi scelte per asiatico. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il LangeTwins Prince Vineyard Chenin Blanc con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 21 dollari a bottiglia.