Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Gli involucri di patate dolci e cavoli potrebbero essere una ricetta straordinaria da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 18g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 468 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1.71 per porzione. 5 persone hanno trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Questa ricetta di Oh My Veggies richiede succo di lime, paprika, sale e pepe e salsicce chorizo vegane. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 40 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un migliorabile spoonacular punteggio di 0%. Se ti piace questa ricetta, potrebbe piacerti anche ricette come Impacchi di patate dolci e cavoli, Involucri di cavolo quinoan e patata dolce messicano {senza glutine, vegetariano, basso contenuto di grassi}, e Impacchi di avocado e patate dolci.
Istruzione
1
Preriscaldare il forno a 400 ° F.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
2
Mettere la patata dolce su una teglia o un foglio di alluminio e arrostire per 40-60 minuti, o finché sono teneri e iniziano a caramellare. Lasciare raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Attrezzatura che userete
4 Cucchiai Di Marmellata Di Lamponi, Mirtilli O Fragole
Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®
3
Nel frattempo, scaldare l'olio d'oliva in una grande padella a fuoco basso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Libbre Di Varietà Miste Di Funghi Freschi
Attrezzatura che userete
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
4
Aggiungere la cipolla e mescolare a cappotto. Lasciare caramellare lentamente la cipolla, mescolando di tanto in tanto. (Sulla mia stufa, ci vuole circa un'ora per caramellare le cipolle, anche se altre persone mi hanno detto che ci vogliono 30 minuti-usa il tuo miglior giudizio qui!)
Ingredienti di cui avrai bisogno
20 Fettine Sottili Di Zucchine
Attrezzatura che userete
Peperoni Rossi Dolci (cerca Peperoni Di Forma Rettangolare Anziché Peperoni Rotondi Piccoli)
5
Quando la cipolla è quasi caramellata, mescolare il chorizo sbriciolato. Continuare a cuocere per 6-8 minuti, o fino a quando chorizo sta cominciando a marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte
20 Fettine Sottili Di Zucchine
6
Aggiungere il cavolo tritato e coprire. Cuocere fino a quando il cavolo è verde brillante e appassito, circa 5 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cavolo
7
Togliere dal fuoco.
8
Rimuovere la pelle di patate dolci e schiacciare gli interni in una piccola ciotola. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato
Per assemblare, dividere la miscela di verdure e chorizo, riso, patate dolci, fagioli e salsa tra 4 tortillas. Se non sai come avvolgere un burrito, segui queste pratiche istruzioni dandy.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate
Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1/2 Tazza Di Foglie Di Prezzemolo A Foglia Piatta, 3 Manciate Grandi, Raccolte
Aceto Di Mele O Salsa Piccante, Per Servire
Coltello Da Cucina (da Usare Con Un Adulto)
Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)