Il tonno si scioglie

Il tonno si scioglie potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 13 g di grasso, e un totale di 308 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa $1.27 per porzione. Vai al negozio e prendi il pomodoro prugna, le cipolle verdi, il succo di limone e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Fon-Il tonno si scioglie, La mia opinione sul tonno si scioglie, e Il tonno si scioglie.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Broiler

Unire i primi 6 ingredienti in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere il tonno; mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tonno

Scava fuori le metà superiore e inferiore del pane, lasciando un guscio di 1 pollice di spessore; riserva il pane strappato per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Mettere il pane, tagliare i lati, su una teglia da forno. Broil 1 minuto o fino a tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pane

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Miscela di tonno cucchiaio in modo uniforme in gusci di pane; top ciascuno con 2 fette di pomodoro e 2 cucchiai di formaggio. Cuocere 2 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette Di Pomodoro

Formaggio

Gusci Di Pasta

Pane

Tonno

Cospargere 1 cucchiaino di cipolle verdisu ogni panino, se lo si desidera.

Attrezzatura

Broiler

Ciotola

Teglia Da Forno

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)12 cucchiaini di aglio in polvere

Senape di Digione 851 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

Pane francese, dimezzato longitudinalmente e tostato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

cipolle verdi a fette sottili 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone fresco 12 cucchiaini di aglio in polvere

1/4 di cipolla gialla, tagliata a dadini piccoli, circa 1/4 di tazza 1pollice

di spessore) fette di pomodoro prugna 0Barretta di caramello Heath in pezzi

(o normale)1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno bianco solido in acqua, sgocciolato e sfogliato 281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/4 di tazza (circa formaggio svizzero tagliuzzato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. La Provenienza Vigneti Napa Valley Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 34 dollari a bottiglia.