Il nostro perfetto Zesty Tortilla di pollo cuocere

Il nostro perfetto Zesty Tortilla di pollo cuocere
La nostra tortilla di pollo piccante perfetta potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 28 g di proteine, 18g di grasso, e un totale di 463 calorie. Questa ricetta serve 8. Per $1.51 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 370 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Vai al negozio e prendi farina, taco bellâ® e salsa chunky, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccellente. Provare Migliore scelta Il nostro perfetto Zesty Tortilla di pollo cuocere, Tortilla di pollo cuocere, e Tortilla di pollo cuocere per ricette simili.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 191°.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
Sbatti il condimento e la farina in una casseruola media fino a quando non si amalgama. Mescolare gradualmente il latte. Portare ad ebollizione a fuoco medio, mescolando continuamente; cuocere e mescolare 2 a 3 min. o fino a quando addensato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Farina Per Tutti Gli UsiFarina Per Tutti Gli Usi
LatteLatte
Attrezzatura che userete
Padella Per SalsaPadella Per Salsa
SbattereSbattere
3
Aggiungere 1 tazza di formaggio; cuocere 5 min. o fino a quando non si scioglie, mescolando continuamente. Riserva 1 tazza di salsa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FormaggioFormaggio
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
4
Mescolare pollo, salsa e prezzemolo in salsa rimanente; cucchiaio 1/3 tazza giù centro di ogni tortilla.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire1 Piccola Cipolla Rossa, Tritata Finemente, Per Servire
Pollo InteroPollo Intero
PrezzemoloPrezzemolo
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
5
Arrotolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
RotoloRotolo
6
Mettere 8 roll-up, lati cucitura verso il basso, in ciascuno dei 2 (13x9 pollici) piatti da forno spruzzato con spray da cucina; top con salsa riservata e formaggio rimanente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
FormaggioFormaggio
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
RotoloRotolo
7
Cuocere 25 min. o fino a quando riscaldato attraverso.
Attrezzatura che userete
FornoForno
DifficoltaDuro
Pronti50 m.
Serving8
Punteggio di salute20
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