Hunts ® Pollo con Verdure Mediterranee

Name: Hunts ® Pollo con Verdure Mediterranee
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 4 a 6 panini per hamburger, divisi, facoltativo; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 567 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO petti di pollo disossati e senza pelle; 411 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Hunts® Pomodori tagliati a dadini con Rosmarino e origano, non drenati; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchine tritate e / o zucca gialla

Hunts ® Pollo con verdure mediterranee richiede circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Guardando la tua figura? Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta ha 222 calorie, 32g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Funziona bene come un corso principale amichevole di bilancio. Una miscela di sale aglio, cipolla, zucchine e / o zucca, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Pollo mediterraneo con verdure arrosto, Ortaggi mediterranei, e Ortaggi mediterranei per ricette simili.

Istruzione

Olio di calore in grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Cospargere il pollo su ciascun lato con aglio sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo

Mettere in padella; cuocere 6 minuti per rosolare, girando una volta.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere le zucchine e la cipolla nella padella. Cuocere 5 minuti o finché sono teneri, mescolando di tanto in tanto. Mescolare i pomodori non drenati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Torna pollo alla padella. Coprire; ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento 10 a 12 minuti o fino a quando il pollo non è più rosa in centri (165 gradi F).

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Servire la miscela di verdure sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)