Hummus di Wendy Jae

Hummus di Wendy Jae
L'hummus di Wendy Jae è una ricetta senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariana e vegana con 8 porzioni. Una porzione di questo piatto contiene circa 6 g di proteine , 4 g di grassi e un totale di 117 calorie . Per 37 centesimi a porzione , questa ricetta copre l'8% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 2 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Vai al negozio e prendi olio d'oliva, basilico, salvia e qualche altra cosa per prepararla oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti . È una ricetta molto economica per gli amanti del cibo mediorientale. Funziona bene come antipasto. Ti è offerto da Allrecipes. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 79% . Questo punteggio è piuttosto buono. Ricette simili sono Basic Hummus , Basil Lime White Bean Hummus e Buffalo Wing Hummus .

Istruzione

1
In un robot da cucina o in un frullatore, frullare l'aglio e le cipolle fino a ottenere un composto finemente tritato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Aggiungere i ceci, una lattina alla volta, e frullare fino a ottenere una purea. Frullare con salvia, basilico, origano, prezzemolo, succo di limone e olio; frullare fino a ottenere una purea liscia.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya
Per Inserto Di IngrassaggioPer Inserto Di Ingrassaggio
Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, FacoltativoPer 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo
Pezzi Di Pollo Cotti, SminuzzatiPezzi Di Pollo Cotti, Sminuzzati
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
1/2 Rametto Di Rosmarino1/2 Rametto Di Rosmarino
Noci, Tostate, FacoltativeNoci, Tostate, Facoltative
DifficoltaEasy
Pronti15 m.
Serving8
Punteggio di salute21
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