Hummus di Edamame

Name: Hummus di Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 340 peperoncino habanero sacchetto congelato sgusciato edamame; 2 spicchio briciole di carne vegetariana congelata; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di limone fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 3 pitas tascabili integrali, tagliati in 8 triangoli ciascuno; 2 grande peperoni rossi, animati, seminati e tagliati in strisce 24; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham tahini

La ricetta Edamame Hummus potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 45 minuti. Per 81 centesimi per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 8. Una porzione contiene 175 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Se hai pepe, edamame, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hummus di Edamame, Hummus di Edamame, e Hummus di Edamame.

Istruzione

Scaldare il forno a 450 ° F. Portare ad ebollizione edamame in una casseruola media con acqua sufficiente per coprire; cuocere, mescolando di tanto in tanto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Scolare in un colino e correre sotto l'acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cuocere i triangoli di pita su una teglia fino a doratura, da 3 a 5 minuti. Pulse edamame, aglio, tahini, succo di frutta, olio, sale, cumino e pepe in un robot da cucina fino miscela è la consistenza di guacamole; aggiungere acqua 1 cucchiaio alla volta se troppo spessa. Coprire; conservare in frigorifero fino all'ora della festa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Hot Dog, Alla Griglia