Hummus di Edamame

Name: Hummus di Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sacchetto congelato sgusciato edamame; 2 spicchio 1 cucchiaino di paprika piccante, affumicata se possibile; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 3 pitas tascabili integrali, tagliati in 8 triangoli ciascuno; 2 grande peperoni rossi, animati, seminati e tagliati in strisce 24; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tahini

La ricetta Edamame Hummus potrebbe soddisfare il vostro desiderio orientale medio in circa 45 minuti. Per 81 centesimi per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 8. Una porzione contiene 175 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso. Se hai pepe, edamame, olio d'oliva e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 59%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Hummus di Edamame, Hummus di Edamame, e Hummus di Edamame.

Istruzione

Scaldare il forno a 450 ° F. Portare ad ebollizione edamame in una casseruola media con acqua sufficiente per coprire; cuocere, mescolando di tanto in tanto, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Scolare in un colino e correre sotto l'acqua fredda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Cuocere i triangoli di pita su una teglia fino a doratura, da 3 a 5 minuti. Pulse edamame, aglio, tahini, succo di frutta, olio, sale, cumino e pepe in un robot da cucina fino miscela è la consistenza di guacamole; aggiungere acqua 1 cucchiaio alla volta se troppo spessa. Coprire; conservare in frigorifero fino all'ora della festa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Hot Dog, Alla Griglia