Hummus di carciofo affamato e affamato

Name: Hummus di carciofo affamato e affamato
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 237 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cuori di carciofo in scatola, scolati; 0 (può essere o scremare) 3 cucchiai di burro non salato, tagliato in 6 pezzi; 425 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) ceci (ceci) scolati e sciacquati; 1 (può essere o scremare) fiocchi di prezzemolo secchi, più altro, per guarnire opzionale; 2 (può essere o scremare) aglio schiacciato; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente yogurt greco senza grassi; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) 1 scalogno, grattugiato o tritato; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato tagliare le verdure; 0 (può essere o scremare) paprika, più di più, per guarnire opzionale; 8 Rabarbaro tritato fresco o congelato patatine di pita; 1 (può essere o scremare) (tubo grande); 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo vegetale senza grassi

Hungry, Hungry Carciofo Hummus potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Per $1.07 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 266 calorie, 10 g di proteine, e 8g di grasso. Questa ricetta serve 8. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai sale, yogurt greco, succo di limone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 41%. Questo punteggio è solido. Provare Una mamma affamata, Hungry-Man's Pizza, e Una mamma affamata per ricette simili.

Istruzione

Mettere tutti gli ingredienti tranne i ceci in un frullatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Usando uno schiacciapatate o una forchetta, schiacciare accuratamente i ceci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Trasferire al frullatore. Frullare fino a che liscio, fermandosi e mescolando se la miscelazione rallenta.

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Per il miglior sapore, refrigerare l'hummus per diverse ore. Prima di servire, guarnire con una spolverata ciascuno di paprika e prezzemolo fiocchi, se volete.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Secco