Hamburger di Tofu di patate dolci

Name: Hamburger di Tofu di patate dolci
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americana
Ingredients: 2 (inverno) erba cipollina tritata; 3 (inverno) coriandolo tritato grossolanamente; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso integrale cotto; 2 (può essere o scremare) polvere di curry di migliore qualità; 1 olio extravergine d'oliva, 2 giri di padella più qualche filo per condire aglio tritato; 0 (può essere o scremare) cumino macinato; 1 piccolo cipolla tritata finemente; 0 (può essere o scremare) pepe macinato fresco; 3 (inverno) fecola di patate; 1 (può essere o scremare) Germogli di bambù da 1 oncia, tagliati in quarti; 1 ( melanzane) patata dolce, sbucciata e tagliata a cubetti 1 1/2-inch; 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) tofu fermo; 2 (inverno) Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 4 panini integrali a basso contenuto di grassi

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare patata dolce Tofu Burger una prova. Per $1.66 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 306 calorie. Questa ricetta serve 4. Una miscela di erba cipollina, coriandolo, concentrato di pomodoro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. 14 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Hamburger di patate dolci e melanzane, Tofu e Patata dolce Jambalaya, e Hamburger di manzo con chips di peperoncino di patate dolci per ricette simili.