Hamburger di fagioli e cavoli con spicchi di patate dolci

Bean-Kale Burgers con spicchi di patate dolci è un piatto principale americano. Una porzione contiene 731 calorie, 29g di proteine, e 22g di grasso. Questa ricetta vegetariana lacto ovo serve 4 e costa $2.47 per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. 148 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Testa al negozio e raccogliere pesche, olio vegetale, cavolo, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 1 ora e 10 minuti. Con un cucchiaio punteggio di 97%, questo piatto è tremendo. BBQ Fagioli neri, cavoli e hamburger di patate dolci + Un Giveaway, Guacamole Beyond Burgers con Spicy Sweet Potato Wedges, e Patata dolce-Hamburger di fagioli neri sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Posizionare una teglia sul rack inferiore del forno e preriscaldare a 425 gradi F.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire il cavolo e i fagioli in una ciotola media e schiacciare fino a quando i fagioli formano quasi una pasta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimenti, Facoltativi

Cavolo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere il formaggio, le arachidi, 2 cucchiai di farina di mais, 1/2 cucchiaino di sale, un po ' di pepe e l'albume. Formare in quattro polpette di circa 1/2 pollici di spessore. Conservare in frigorifero per almeno 20 minuti. (Può essere fatto avanti e refrigerato durante la notte.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Gettare le patate dolci con 1 cucchiaio di olio e la polvere di curry. Disporre in un unico strato sulla teglia preriscaldata e cuocere fino a quando morbido e dorato in alcuni punti, lanciando circa a metà strada, 18-20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, scaldare il restante 1 1/2 cucchiai di olio in una grande padella antiaderente ovenproof a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere i restanti 3 cucchiai di farina di mais su un piatto. Draga entrambi i lati degli hamburger nella farina di mais. Cuocere fino a doratura, da 3 a 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Trasferire la padella al forno e cuocere fino a quando gli hamburger raggiungono una temperatura interna di 165 gradi F, circa 5 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Spalmare ogni hamburger con 1/2 cucchiaio di maionese. Costruisci gli hamburger sui muffin inglesi con lattuga, pomodori e cipolle se lo desideri. Dividere tra quattro piatti cena insieme con le patate dolci. Dividere lo yogurt e le pesche tra quattro piccole ciotole e servire a lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

½ Cucchiaino Di Sale

2 Patate Dolci Piccole, Sbucciate E Tritate

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

1-1/4 Tazze Di Fragole Congelate Non Zuccherate, Scongelate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Da 20 A 25 Foglie Intere Di Spinaci

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Attrezzatura

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Gamberi Saltati, Sgusciati

Ingrediente

Serving:

2Barretta di caramello Heath in pezzi

Cipolla bianca, tagliata a dadini 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

arachidi tostate secche non salate, tritate finemente 1cucchiaio. aceto di vino rosso

albume 4

muffin inglesi integrali, spaccati e tostati 53 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

farina di mais macinata a pietra 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cavolo congelato, scongelato e spremuto a secco 4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe nero appena macinato 4gamberetti e venati

Foglie di lattuga, da servire, facoltative 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

maionese a basso contenuto di grassi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt magro, per servire 2

pesche mature, snocciolate e tagliate a spicchi, da servire 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio Jack pepe finemente tagliato a dadini 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli pinto senza aggiunta di sale, scolati e sciacquati 4gamberetti e venati

Cipolle rosse affettate, per servire, opzionale 2grande

patate dolci, tagliate a spicchi spessi 1/2 pollici (circa 1 1/4 libbre)1burro fuso

Pomodoro, per servire, opzionale 33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Malbec, Zinfandel

Burger può essere abbinato a Merlot, Malbec e Zinfandel. Il merlot sarà perfettamente adeguato per un hamburger classico con condimenti standard. I condimenti più audaci richiedono vini più audaci, come un malbec o uno zinfandel pepato. Si potrebbe provare Shafer Napa Valley Merlot. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,3 su 5 stelle e un prezzo di circa 42 dollari per bottiglia.

Shafer Napa Valley Merlot

Tirare il tappo su un Merlot Shafer e youll trovare un vino elegante, elegante che prende il centro della scena con tutto il suo accattivante frutto varietale, non un Merlot che gioca understudy per un Cabernet Sauvignon. Acquisendo complessità dalle sue diverse fonti di vigneti, questo Merlot trae le sue uve da vigneti selezionati in tutta la Napa Valley. Miscelato con piccole quantità di Cabernet Franc e Cabernet Sauvignon e invecchiato in rovere francese, serve in avanti prugna e amarena sapori di frutta e una consistenza morbida.