Hamburger asiatici di riso e lenticchie

La ricetta Hamburger asiatici di riso e lenticchie è pronta in circa 1 ora e 15 minuti ed è sicuramente un super senza latticini opzione per gli amanti del cibo americano. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 350 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi riso integrale, salsa saltata in padella, riso e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Betty Crocker. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Hamburger asiatici di riso e lenticchie, Tortini asiatici di riso e lenticchie, e Hamburger di lenticchie rosse per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, riso calore, lenticchie e 1 1/2 tazze di acqua a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Coprire; cuocere a fuoco lento 30 a 40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le lenticchie sono teneri e l'acqua viene assorbita. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

In casseruola, mescolare il composto di riso leggermente con la forchetta. Mescolare gli ingredienti rimanenti dell'hamburger. Miscela di forma in 4 polpette, circa 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Spruzzare la padella da 10 pollici con spray da cucina. Cuocere polpette in padella circa 10 minuti, girando una volta, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Nella stessa padella, mescolare gli ingredienti della salsa; scaldare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; aggiungere hamburger. Coprire; cuocere da 5 a 8 minuti fino a quando gli hamburger sono caldi e le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tortillas Di Mais Giallo (6 Pollici), Riscaldate