Hamburger asiatici di riso e lenticchie

La ricetta Hamburger asiatici di riso e lenticchie è pronta in circa 1 ora e 15 minuti ed è sicuramente un super senza latticini opzione per gli amanti del cibo americano. Per 52 centesimi per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 350 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi riso integrale, salsa saltata in padella, riso e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Betty Crocker. Con uno spoonacular punteggio di 59%, questo piatto è abbastanza buono. Provare Hamburger asiatici di riso e lenticchie, Tortini asiatici di riso e lenticchie, e Hamburger di lenticchie rosse per ricette simili.

Istruzione

In 2-quart casseruola, riso calore, lenticchie e 1 1/2 tazze di acqua a ebollizione. Ridurre il calore al minimo. Coprire; cuocere a fuoco lento 30 a 40 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le lenticchie sono teneri e l'acqua viene assorbita. Raffreddare leggermente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

In casseruola, mescolare il composto di riso leggermente con la forchetta. Mescolare gli ingredienti rimanenti dell'hamburger. Miscela di forma in 4 polpette, circa 1/2 pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Spruzzare la padella da 10 pollici con spray da cucina. Cuocere polpette in padella circa 10 minuti, girando una volta, fino a doratura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dalla padella; tenere in caldo.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Nella stessa padella, mescolare gli ingredienti della salsa; scaldare a ebollizione. Ridurre il calore a medio; aggiungere hamburger. Coprire; cuocere da 5 a 8 minuti fino a quando gli hamburger sono caldi e le verdure sono croccanti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)