Halibut Pacifico in brodo di tè verde

Name: Halibut Pacifico in brodo di tè verde
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 170 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO baby bok choy, tagliato a fette sottili nel senso della lunghezza; 1 lasciare Basilico, per guarnire; 20 gamberetti e venati Sale grosso e pepe macinato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile edamame sgusciato congelato, scongelato; 1 zenzero fresco (circa 2 pollici), sbucciato e tritato finemente; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile tè verde preparato; 680 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetti di ippoglosso ciascuno); 1 Oreo ripieni doppi 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 1 cucchiaio di origano essiccato salsa di soia leggera; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 3 scalogno, affettato sulla diagonale; 113 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO funghi shiitake, gambo e fette sottili; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile nespole, spennellate, tagliate a fette sottili nel senso della lunghezza

L'ippoglosso del Pacifico nel brodo di tè verde è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta con 20 porzioni. Per $2.56 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 91 calorie. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 44 minuti. 10 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai baby bok choy, piselli, sale grosso e pepe macinato e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 68%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Halibut Pacifico in brodo di tè verde, Pesto del Pacifico Halibut alla griglia, e Halibut pacifico in crosta di timo e sesamo.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi. Condire l'ippoglosso con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca

Ippoglosso

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

In una casseruola media, portare a ebollizione 2 tazze di acqua salata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Attrezzatura che userete

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Aggiungere la quinoa, ridurre a fuoco lento, coprire e cuocere fino a quando la quinoa è tenera e l'acqua è stata assorbita, circa 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Togliere dal fuoco; mettere da parte.

Nel frattempo, in una grande padella antiaderente, scaldare l'olio su medio-alto. Cuocere i filetti fino a doratura, 2 o 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Rimuovere i filetti dalla padella (padella di riserva con qualsiasi olio in esso).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere il pesce in un piatto da forno e cuocere 8 a 10 minuti o fino a quando appena cotto attraverso (un coltello da cucina sarà facilmente passare attraverso il pesce).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Per pan, aggiungere lo zenzero, bok choy, edamame, shiitakes, e piselli; ridurre il calore a medio e cuocere, mescolando continuamente, per 3 minuti o fino a quando gli shiitakes cominciano ad ammorbidirsi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Funghi Shiitake

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Bok Choy

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

Mandorle Intere, Con La Buccia E Tostate

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Aggiungi tè verde, salsa di soia e miele. Cuocere fino a quando gli edamame sono teneri, circa 3 minuti in più.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tè Verde

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)

1-1/4 Tazze Di Cereali Mueslix Con Uvetta, Datteri E Mandorle

Aggiungere scalogno a pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Attrezzatura che userete

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Mettere un po ' di brodo e verdure in ciascuna delle quattro ciotole poco profonde. Completare con filetto di pesce e guarnire con foglie di basilico.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

1-1/2 Tazza Di Brodo Di Pollo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Condire la quinoa con sale se necessario e servire a lato in ciotole da portata separate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Pite Integrali Grandi, Di Circa 8 Pollici Di Diametro, Riscaldate

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Noci Pecan Glassate Tritate, Facoltative

Pecorino, Spesso 1/4 Di Pollice

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Caramelle Peachie-o

Ingrediente

Serving:

170confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

baby bok choy, tagliato a fette sottili nel senso della lunghezza 1lasciare

Basilico, per guarnire 20gamberetti e venati

Sale grosso e pepe macinato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

edamame sgusciato congelato, scongelato 1

zenzero fresco (circa 2 pollici), sbucciato e tritato finemente 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tè verde preparato 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetti di ippoglosso ciascuno)1Oreo ripieni doppi

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 11 cucchiaio di origano essiccato

salsa di soia leggera 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

1 piccolo peperoncino jalapeno rosso o verde 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate 3

scalogno, affettato sulla diagonale 113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

funghi shiitake, gambo e fette sottili 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

nespole, spennellate, tagliate a fette sottili nel senso della lunghezza

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Halibut funziona molto bene con Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare St. Michael-Eppan Rabbia Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 23 dollari a bottiglia.