Halibut in camicia fredda con insalata di finocchio e olive

Halibut freddo in camicia con insalata di finocchio-olive potrebbe essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 632 calorie, 55 g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $7.49 per porzione, questa ricetta coperture 46% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di origano in polvere, succo di limone, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'olio extra vergine di oliva si può seguire questo piatto principale con il Peach Crisp: croccante sano per la prima colazione come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 87%. Questo punteggio è enorme. Provare Olio d'oliva Halibut in camicia con Finocchio e Zafferano, Halibut in camicia in brodo di finocchio, e Salmone freddo in camicia con gusto finocchio-pepe per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

Una manciata generosa di prezzemolo a foglia piatta, tagliato sottile 5filetto

Mettere ogni filetto su un piatto da portata e tumulare l'insalata di finocchio proprio accanto ad esso. Cospargere con le fronde di finocchio tritate riservate. Servire immediatamente 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

bulbi di finocchio, con fronde 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 3spicchio

aglio schiacciato 343

Ogni porzione: calorie; 37 grammi di proteine; 8 grammi di carboidrati; 3 grammi di fibre; 18 grammi di grassi; 2 grammi di grassi saturi; 54 mg. colesterolo; 827 mg. sodio 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive verdi tritate e snocciolate 680confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di halibut, tagliato in 4 pezzi uguali 4Barretta di caramello Heath in pezzi

per inserto di ingrassaggio 0Barretta di caramello Heath in pezzi

origano in polvere 4gamberetti e venati

Sale 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

noci tritate 1

Tempo totale: ore, 10 minuti

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte top per Halibut. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Ziobaffan Pinot Grigio biologico. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 17 dollari.