Halibut con patate padella

Name: Halibut con patate padella
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 4 rametto rosmarino fresco; 2 spicchio aglio a fette sottili; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. olive verdi denocciolate; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di ippoglosso; 1 Oreo ripieni doppi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. patate rosse, tagliate a fette sottili in tondi di spessore 1/4 di pollice

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Halibut con patate padella una prova. Questa ricetta serve 4. Per $7.16 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 34g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 451 calorie. Vai al negozio e prendi patate, vino, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e pescatarian dieta. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 73%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Salsa Padella Halibut, Padella di halibut al curry, e Padella Halibut con insalata di mais carbonizzato.

Istruzione

Riscaldare il forno a 375 F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Posizionare i filetti di halibut in una teglia quadrata da 9 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Filetti Di Ippoglosso

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Versare il vino sul pesce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Irrorare con 1 cucchiaio di olio e condire con 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe. Spargere le olive, il rosmarino e l'aglio sopra la parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Pastella Di Pane Di Mais

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Cuocere fino a quando il pesce è dello stesso colore in tutto e fiocchi facilmente, circa 15 minuti. Nel frattempo, scaldare l'olio rimanente in una padella grande a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere le patate e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a doratura e tenera, 15 a 17 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Trasferire su un piatto foderato di carta assorbente. Condire le patate con il restante sale e pepe e servire insieme all'ippoglosso e alle olive.

Ingredienti di cui avrai bisogno

12 Fette Sottili Di Prosciutto Cotto (circa

Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Ippoglosso

Pastella Di Pane Di Mais

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Gamberi Saltati, Sgusciati

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Ingrediente

Serving:

1Barretta di caramello Heath in pezzi

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 4rametto

rosmarino fresco 2spicchio

aglio a fette sottili 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

olive verdi denocciolate 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di ippoglosso 1Oreo ripieni doppi

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

patate rosse, tagliate a fette sottili in tondi di spessore 1/4 di pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

L'halibut può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Un vino che si potrebbe provare è Thrive Pinot Grigio. Ha 4,5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 15 dollari.