Giri di polenta con topping di piselli dagli occhi neri

Giri di polenta con topping di piselli dagli occhi neri
Giri di polenta con Topping di piselli dagli occhi neri potrebbe essere solo l'hor d'oeuvre che stai cercando. Questa ricetta senza glutine e vegetariana serve 15 e costa $2.08 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 121 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di polenta di pomodoro essiccata al sole, acqua, pepe macinato e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 26 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 33%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Polenta alla Parmigiana, Ronde di gambero di polenta infuocate, e Tondi di Polenta Tex-Mex con Guacamole grosso per ricette simili.

Istruzione

1
Cuocere i giri di polenta in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto 4 minuti su ciascun lato o fino a doratura leggera.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Togliere dal fuoco e tenere in caldo.
3
Pulire la padella con un tovagliolo di carta, spruzzare con spray da cucina e cuocere i piselli e i successivi 4 ingredienti a fuoco medio 3 minuti o fino a quando l'acqua evapora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Spray Da CucinaSpray Da Cucina
AcquaAcqua
PiselloPisello
Attrezzatura che userete
Asciugamani Di CartaAsciugamani Di Carta
PadellaPadella
4
Togliere dal fuoco; mescolare i pomodori e 3 cucchiai. coriandolo. Spoon calda miscela di piselli dagli occhi neri sopra i giri di polenta e in alto uniformemente con panna acida.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna AcidaPanna Acida
CoriandoloCoriandolo
PomodoroPomodoro
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
5
Cospargere con 1 cucchiaio rimanente. coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
6
Nota: Solo a scopo di test, abbiamo usato la polenta di pomodoro essiccata al sole biologica di Melissa.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori SecchiPomodori Secchi
1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata1/2 Arancia, Scorza Appena Grattugiata
DifficoltaMedio
Pronti26 m.
Serving15
Punteggio di salute39
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