Germogli ricoperti di briciole

Germogli ricoperti di briciole
I germogli ricoperti di briciole potrebbero essere una buona ricetta per ampliare la tua collezione di contorni. Questa ricetta è per 4 persone e costa 98 centesimi a porzione. Una porzione contiene 259 calorie , 9 g di proteine e 18 g di grassi . Un mix di pangrattato, aglio, burro e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti . È offerta da Taste of Home. Nel complesso, questa ricetta ha ottenuto un solido punteggio al cucchiaio del 53% . Se ti è piaciuta questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Aloo Bonda ~ Gnocchi di patate piccanti ricoperti di pastella fritta , Biscotto di pan di spagna allo zucchero di canna con caramello ricoperti di cioccolato e Bastoncini di pretzel ricoperti di cioccolato .

Istruzione

1
Mettere i cavoletti di Bruxelles in un cestello per la cottura a vapore; metterli in una pentola con 2,5 cm di acqua. Portare a ebollizione; coprire e cuocere a vapore per 15-20 minuti o fino a quando non saranno teneri e croccanti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Orzo Perlato BiancoOrzo Perlato Bianco
2
Nel frattempo, in una padella grande, fate cuocere e mescolare i semi di sesamo e l'aglio nell'olio e nel burro a fuoco medio per 2-3 minuti o finché i semi di sesamo non saranno leggermente dorati.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, FacoltativiColorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi
Aglio Goya®Aglio Goya®
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
3
Aggiungere il pangrattato e la pancetta; cuocere e mescolare per 1-2 minuti o finché le briciole non saranno dorate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A PiacereParmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere
10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato
4
Aggiungere i cavoletti di Bruxelles, il formaggio, il sale e il pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)
4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà
Tagliare A Cubetti Da 1 PolliceTagliare A Cubetti Da 1 Pollice
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute11
Tipi di piattoContorno
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