Gamberi alla griglia su insalata di fagioli neri e mais

Name: Gamberi alla griglia su insalata di fagioli neri e mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 425 peperoncino habanero fagioli neri, sciacquati e scolati; 432 peperoncino habanero granturco intero, sgocciolato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi affettate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 1 pepe jalapeño, seminato e tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia a basso contenuto di sodio; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile concentrato di succo darancia scongelato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 907 peperoncino habanero gamberetti, pelati; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro tritato grossolanamente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Salsa Worcestershire

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Gamberetti alla griglia su insalata di fagioli e mais nero potrebbe essere una ricetta eccezionale da provare. Per $4.09 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 381 calorie, 38g di proteine, e 8g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai sale, olio d'oliva, salsa worcestershire e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di fagioli neri, mais e gamberetti, Insalata di fagioli neri, mais e gamberetti, e Chipotle Lime Gamberi alla griglia con mais e salsa di fagioli neri.

Istruzione

Per preparare i gamberetti marinati, unire i primi 6 ingredienti in una grande borsa con zip.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Aggiungere gamberetti al sacchetto; sigillare. Marinare in frigorifero 1 ora, girando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Rimuovere i gamberetti dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Mettere i gamberetti su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Cuocere 4 minuti o fino a quando i gamberetti sono fatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Per preparare l'insalata, unire il pomodoro e i successivi 5 ingredienti (pomodoro attraverso jalapeo) in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Unire 1/4 tazza di succo di lime, olio, cumino, sale e pepe nero in una piccola ciotola; mescolare con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare il condimento sulla miscela di fagioli; toss bene. Cucchiaio insalata su ciascuno dei 6 piatti; top con gamberetti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Ciliegie Candite Aggiuntive

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Ingrediente

Serving:

0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)425peperoncino habanero

fagioli neri, sciacquati e scolati 432peperoncino habanero

granturco intero, sgocciolato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1

spicchio d'aglio, tritato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi affettate 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

cumino macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle 1

pepe jalapeño, seminato e tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia a basso contenuto di sodio 2Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

concentrato di succo d'arancia scongelato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 907peperoncino habanero

gamberetti, pelati 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro tritato grossolanamente 2Crosta: briciole di cracker Graham

Salsa Worcestershire

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

Gamberetti funziona molto bene con Pinot Grigio, Riesling, e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Si potrebbe provare Menage un Trois Limelight Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4,5 stelle su 5 e un prezzo di circa 11 dollari a bottiglia.