Frullato di prezzemolo, cavolo nero e frutti di bosco

Name: Frullato di prezzemolo, cavolo nero e frutti di bosco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana (tagliata a pezzi); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile frutti di bosco biologici congelati (come fragole o lamponi); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo (confezionato) a foglia piatta (foglie e steli); 1 Oreo ripieni doppi semi di lino macinati; 4 foglie di cavolo (costole centrali rimosse)

Prezzemolo, cavolo, e frutti di bosco frullato è un senza glutine, primal, e fodmap amichevole pasto mattutino. Questa ricetta serve 2. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 159 calorie. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Vai al negozio e prendi banana, bacche, semi di lino macinati e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Epicurious. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è impressionante. Ricette simili includono Frullato di prezzemolo, cavolo nero e frutti di bosco, Frullato di cavolo nero, e Frullato di cavolo e bacche.

Istruzione

Purea 1/2 tazza (confezionato) prezzemolo a foglia piatta (foglie e steli), 4 foglie di cavolo (centerribs rimosso),1 tazza di frutti di bosco biologici congelati(come fragole o lamponi), 1 banana (tagliata a pezzi), 1 cucchiaino di semi di lino macinato, e 1 tazza di acqua in un frullatore fino a quandoliscio (aggiungere acqua se troppo spessa).

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo A Foglia Piatta