Frullati tropicali Freeze-Ahead
Hai bisogno di un pasto mattutino senza glutine e vegetariano? I frullati tropicali Freeze-Ahead potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 24. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 110 calorie. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Vai al negozio e prendi frutta tropicale, succo d'arancia concentrato, yogurt cremoso alla vaniglia e poche altre cose per farlo oggi. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 48%. Questo punteggio è buono. Provare Lasagna Primavera congelata, Freeze-Ahead Tamale Pies, e Quiche senza crosta per fare avanti e congelare per ricette simili.
Istruzione
Dividere la frutta congelata in modo uniforme tra 8 sacchetti di plastica richiudibili per congelatore.
Aggiungere 1/2 tazza di yogurt e 1/4 tazza di succo d'arancia concentrato per ogni sacchetto. (Conservi il concentrato restante del succo d'arancia per un altro uso.) Sacchetti di tenuta; congelare fino a 3 mesi.
Per preparare il frullato, mettere i sacchetti in frigorifero e scongelare solo fino a quando la miscela di frutta può essere rimossa dal sacchetto. Nel frullatore, posizionare il contenuto di 1 sacchetto e 1 tazza di acqua fredda. Copertura; miscela su alta velocità circa 30 secondi o fino a che liscio.