Frittura di tonno fresco con coriandolo e lime

Name: Frittura di tonno fresco con coriandolo e lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso a grani lunghi cotto a caldo; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) piselli surgelati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) zenzero fresco tritato sbucciato; 567 peperoncino habanero tonno fresco, tagliato a cubetti da 1 pollice; 3 spicchi daglio, tritati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata verticalmente; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa teriyaki a basso contenuto di sodio; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Fresco tonno Stir-Fry con coriandolo e lime potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian serve 4 e costa $4.62 per porzione. Una porzione contiene 430 calorie, 38g di proteine, e 11g di grasso. Una miscela di spicchi d'aglio, amido di mais, succo di lime e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Coriandolo Lime Tonno Avvolge, Hamburger di tonno fresco con zenzero e coriandolo, e Mais fresco con lime e Coriandolo.

Istruzione

Unire il succo di lime e il tonno in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Unire la salsa teriyaki e l'amido di mais in una piccola ciotola, mescolando con una frusta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Coriandolo Fresco E/o Menta Tritati Grossolanamente

Ogni Peperone Verde Medio, Giallo Dolce, Rosso E Arancione, Tagliato A Julienne

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere la cipolla, lo zenzero e l'aglio; soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere la miscela di tonno; soffriggere per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mandarini, Ciascuno

Aggiungere la miscela teriyaki; soffriggere 30 secondi o fino a quando un po ' di spessore.

Servire sopra il riso e cospargere con coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso a grani lunghi cotto a caldo 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

piselli surgelati 2Crosta: briciole di cracker Graham

coriandolo fresco tritato 2cp. verdura (ad esempio spinaci)

zenzero fresco tritato sbucciato 567peperoncino habanero

tonno fresco, tagliato a cubetti da 1 pollice 3

spicchi d'aglio, tritati 3Crosta: briciole di cracker Graham

succo di lime fresco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tagliata verticalmente 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa teriyaki a basso contenuto di sodio 1cp. parmigiano grattugiato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il vino di riserva del Merlot Lorilai vincitore della medaglia d'oro Albertina con una valutazione di 5 stelle su 5 sembra una buona partita. Costa circa 25 dollari a bottiglia.