Frittelle di muesli vegane

Name: Frittelle di muesli vegane
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla cp.; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) granella d'arancia o zucchero all'arancia; 1 Oreo ripieni doppi margarina senza latticini; 3 Frutta fresca (un paio di fragole, mirtilli, ecc.); 2 Crosta: briciole di cracker Graham muesli preferito (rompere qualsiasi grappoli veramente grandi); 1 cp. parmigiano grattugiato sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia non zuccherato o semplice (sostituto di mandorle, cocco, riso o latte di lino alternativa per senza soia); 1 Oreo ripieni doppi zucchero naturale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi non sbiancata (Betsy utilizza grano integrale bianco); 1 cp. parmigiano grattugiato panna acida vegana (o il tuo yogurt non caseario preferito)

Vegan frittelle di muesli potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 1. Una porzione contiene 1341 calorie, 20 g di proteine, e 29 g di grasso. Per $13.16 per porzione, questa ricetta copertine 41% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai frutta, muesli preferiti, margarina senza latticini e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. 307 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 84%. Questo punteggio è eccellente. Provare Frittelle di muesli, Frittelle di muesli, e Frittelle di muesli alla fragola per ricette simili.

Istruzione

Spruzzare il fondo di una grande padella in ghisa con spray da cucina antiaderente e riscaldare su medio-medio-alto.Nel frattempo, sbattere insieme la farina, lo zucchero, il lievito, il bicarbonato di sodio, il sale marino e il latte di soia.Sciogliere il cucchiaino di burro in padella e girare a cappotto.Fai due pancake usando metà della pastella per ciascuno, diffondendo leggermente la forma perfetta se lo desideri.Cuocere per un paio di minuti o fino a quando non c'è solo un po ' di pastella appiccicosa in cima, ma i pancake sono per lo più fatti, come vuoi che il muesli aderisca alla parte superiore quando li capovolgi, ma non vuoi che il muesli bruci quando cucini il lato superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Granella D'arancia O Zucchero All'arancia

Dragoncello Facoltativo

Pecorino Romano Appena Grattugiato, Oppure A Piacere

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Latte Di Soia

Frutto Di Fragola A Piedi

Caramelle Salvavita

Con Mandorle (1,45 Once Ciascuna), Tritate

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Cospargere ogni pancake con 1 cucchiaio di muesli, premerlo delicatamente nella pastella umida con una mano appiattita, capovolgere e cuocere per altri 30 secondi a un minuto o fino al termine, evitando di bruciare il muesli.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Rimuovere frittelle alla piastra, muesli verso l'alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza (8 Once) Di Yogurt Alla Vaniglia A Basso Contenuto Di Grassi

Spalmare una frittella con panna acida vegana, coprire con la seconda frittella, condire con sciroppo d'acero e guarnire con frutta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Panna Acida Vegana