Frittelle di farina d'avena integrale con rabarbaro arrosto di acero

Frittelle di farina d'avena integrale con rabarbaro arrosto di acero
Frittelle di farina d'avena integrale con rabarbaro arrosto di acero potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta vegetariana serve 12 e costa 64 centesimi per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 7g di grasso, e un totale di 195 calorie. 48 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Festa della Mamma. Se hai yogurt, sciroppo d'acero, uova e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 61%. Questo punteggio è solido. Provare Frittelle di farina d'avena integrale Bananan con burro di arachidi Sciroppo d'acero, Pancake integrali con composta di rabarbaro alla fragola, e Frittelle di grano integrale di pancetta di acero per ricette simili.

Istruzione

1
Per il rabarbaro: regolare il rack del forno in posizione centrale e preriscaldare il forno a 400 ° F.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fragole Fresche E Panna Montata AggiuntivaFragole Fresche E Panna Montata Aggiuntiva
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Mettere il rabarbaro in una teglia poco profonda e condire con lo sciroppo d'acero. Arrostire per 10 minuti, quindi gettare il rabarbaro e continuare a arrostire fino a quando il rabarbaro è tenero a pezzi, da 5 a 10 minuti in più. Lasciare raffreddare in padella. Ridurre il forno a 200 ° F.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per ServireSciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire
Fragole Fresche E Panna Montata AggiuntivaFragole Fresche E Panna Montata Aggiuntiva
Attrezzatura che userete
Fagioli Cannelloni, ScolatiFagioli Cannelloni, Scolati
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
3
Per i pancake: in un macinacaffè, un robot da cucina o un frullatore ad alta potenza, polverizzare l'avena per ottenere 1/2 tazza di farina grossolana.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Prugne Cotte O Altra FruttaPrugne Cotte O Altra Frutta
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
4
Unire in una ciotola media con la farina integrale, il lievito e il sale. Accantonare. In una grande ciotola, sbattere insieme le uova, lo zucchero di canna e lo zucchero bianco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida1 Cucchiaino Di Lievito A Lievitazione Rapida
1 1/3 Tazza Di Melassa1 1/3 Tazza Di Melassa
Confezione Milk DudsConfezione Milk Duds
Tostato E PistacchiTostato E Pistacchi
Olio Per Friggere, Preferibilmente Di CanolaOlio Per Friggere, Preferibilmente Di Canola
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
5
Sbattere nell'olio, poi il latte e lo yogurt.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
Biscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente SbriciolatiBiscotti Di Farina D'avena E Datteri, Grossolanamente Sbriciolati
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
6
Aggiungere il composto secco tutto in una volta e sbattere delicatamente fino a quando appena combinati (grumi vanno bene).
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
7
Per cucinare: Spruzzare una grande padella antiaderente con spray da cucina o strofinare con un tovagliolo di carta imbevuto di olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato1/3 Di Tazza Di Sugo Di Tacchino, Riscaldato
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
8
Riscaldare a fuoco medio alto fino a scintillare. Utilizzando un quarto di tazza di misura liquido, far cadere pastella sulla padella in 2 a 3 anche cerchi. Cuocere fino a quando la pastella è frizzante nel mezzo e impostare intorno ai bordi, 3 a 5 minuti, capovolgere e cuocere fino a quando il secondo lato è marrone dorato, 2 a 3 minuti in più.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
9
Trasferire in una grande teglia o piastra e mettere in forno per tenere in caldo mentre si cucina frittelle rimanenti.
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In FiocchiUn Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
10
Servire con rabarbaro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fragole Fresche E Panna Montata AggiuntivaFragole Fresche E Panna Montata Aggiuntiva
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving12
Punteggio di salute9
Tipi di piattoContorno
OccasionePrimavera
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