Frittelle di farina d'avena ai mirtilli
Hai bisogno di un pasto vegetariano del mattino? I pancake di farina d'avena ai mirtilli potrebbero essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 14 porzioni con 145 calorie, 4g di proteine, e 1 g di grasso ogni. Per 57 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 4% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Se hai albume d'uovo, latte, farina e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 27%. Questo punteggio non è così eccellente. Provare Mirtillo Bananan Frittelle di farina d'avena, Frittelle di farina d'avena con composta di mirtilli, e Mirtillo Farina d'avena Frittelle di yogurt per ricette simili.
Istruzione
In una grande ciotola, unire i primi cinque ingredienti. In un'altra ciotola, sbattere gli albumi, l'uovo, il latte e la panna acida. Mescolare in ingredienti secchi solo fino a quando inumidito. Piegare i mirtilli.
Cucchiaio pastella da 1/4 cupfuls su una piastra calda rivestito con spray da cucina. Girare quando le bolle si formano sulla parte superiore del pancake; cuocere fino a quando il secondo lato è marrone dorato.
In una ciotola a microonde, unire gli ingredienti dello sciroppo. Microonde, scoperto, in alto per 1 minuto; mescolare. Microonde 1-2 minuti in più o fino a caldo e frizzante.
Servire caldo con frittelle.