Frittata gonfia

Frittata gonfia
Frittata Puffy potrebbe essere solo il pasto del mattino che si sta cercando. Questa ricetta rende 2 porzioni con 176 calorie, 11 g di proteine, e 14g di grasso ogni. Per 54 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai acqua, uova, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 14 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal, fodmap friendly e vegetariano dieta. È portato a voi da Betty Crocker. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili includono Frittata gonfia, Frittata di mais gonfio, e Frittata di mele gonfie.

Istruzione

1
Riscaldare il forno a 325 ° F.
Attrezzatura che userete
FornoForno
2
In una ciotola media, sbattere gli albumi, l'acqua e il sale con un miscelatore elettrico ad alta velocità fino a quando non sono rigidi ma non asciutti. In una piccola ciotola, sbattere i tuorli d'uovo e pepe ad alta velocità circa 3 minuti o fino a quando molto spessa e color limone. Piegare i tuorli in albumi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AlbumiAlbumi
TuorloTuorlo
PepePepe
LimoneLimone
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
Miscelatore A ManoMiscelatore A Mano
CiotolaCiotola
3
In padella da forno da 10 pollici, sciogliere il burro a fuoco medio. Come burro si scioglie, inclinare padella a fondo cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
BurroBurro
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Versare il composto di uova nella padella. Delicatamente superficie livellata; ridurre il calore al minimo. Cuocere circa 5 minuti o fino a quando gonfio e il fondo è marrone chiaro. Sollevare con cautela frittata a bordo per vedere il colore.)
Ingredienti di cui avrai bisogno
UovoUovo
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
5
Cuocere scoperto 12 a 15 minuti o fino a quando il coltello inserito nel centro esce pulito.
Attrezzatura che userete
FornoForno
ColtelloColtello
6
Tilt padella e scivolare pancake turner o spatola di metallo sotto frittata per allentare. Piegare la frittata a metà, facendo attenzione a non romperla. Scivolare sul piatto da portata caldo.
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
SpatolaSpatola
7
Servire con salsa o salsa di pasta di pomodoro.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di PastaSalsa Di Pasta
PomodoroPomodoro
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving2
Punteggio di salute4
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