Frittata di salmone e spinaci

Name: Frittata di salmone e spinaci
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 213 peperoncino habanero salmone sgocciolato; 8 grande uova, leggermente sbattute; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 1 cipolla tritata; 1 peperone rosso, seminato, affettato sottilmente; 8 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe; 283 peperoncino habanero pacchetto spinaci surgelati, scongelati, spremuti a secco

La frittata di salmone-spinaci potrebbe essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette del corso principale. Questo uomo delle caverne, senza glutine, senza latticini, e primal ricetta serve 8 e costi $1.17 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 164 calorie. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi sale e pepe, uova, peperone e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è buono. Ricette simili includono Salmon Trilogy (Parte IIl): Gravad Salmon Pasta Frittata, Frittata di salmone, e Frittata di spinaci.

Istruzione

Scaldare l'olio a fuoco medio in una padella antiaderente da 12 pollici con manico resistente al forno.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere cipolla e peperone; cuocere, mescolando spesso, fino a quando ammorbidito, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Aggiungere spinaci e salmone; condire con sale e pepe. Soffriggere fino a quando riscaldato attraverso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Preriscaldare broiler ad alta e impostare un rack forno circa 5 pollici dalla fonte di calore.

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Versare le uova nella padella e mescolare brevemente per distribuire verdure e salmone. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere, facendo scorrere una spatola sotto frittata di tanto in tanto per allentare, fino a quando impostato sotto ma ancora bagnato sulla parte superiore, circa 8 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato

Maionese, Più Altro, Se Necessario

(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Mettere la padella sotto la griglia; cuocere fino a quando la parte superiore è dorata, da 1 a 2 minuti. Far scorrere la frittata su un piatto e tagliarla a spicchi.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Attrezzatura

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

4 Grandi Pretzel Ricoperti Di Yogurt

Ingrediente

Serving:

213peperoncino habanero

salmone sgocciolato 8grande

uova, leggermente sbattute 3Crosta: briciole di cracker Graham

bistecche di manzo 1

cipolla tritata 1

peperone rosso, seminato, affettato sottilmente 81 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe 283peperoncino habanero

pacchetto spinaci surgelati, scongelati, spremuti a secco

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Salmone nel menu'? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Potresti provare Hanna Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.