Fracassato patate, pastinaca e rape

Name: Fracassato patate, pastinaca e rape
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 tazze di noci pecan tritate, facoltative; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere rafano preparato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di pastinaca tritata (circa; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi sale marino fine; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze di rapa sbucciata tritata (circa; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze a cubetti pelati Yukon oro o patata rossa (circa

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare patate fracassato, pastinaca, e rape una prova. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 3g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 141 calorie. Questa ricetta serve 10. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Vai al negozio e prendi pastinaca, burro, sale marino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, fodmap friendly e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 39%. Questo punteggio non è così grande. Ricette simili includono Patate schiacciate e pastinaca con aglio Olio d'oliva, Aglio fracassato patate dolci e pastinaca, e Pastinaca e rape gratinate.

Istruzione

Mettere i primi 3 ingredienti in un forno olandese; coprire con acqua. Portare a ebollizione. Ridurre il calore; fate sobbollire 15 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)