Flapjacks fruttati di figgy

Flapjacks fruttati di figgy
Se si desidera aggiungere più senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricette per la vostra casella di ricetta, flapjacks fruttato figgy potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Per 73 centesimi per porzione, Lei ottiene una colazione che serve 16. Una porzione contiene 206 calorie, 3g di proteine, e 9g di grasso. Si tratta di un economico ricetta per gli appassionati di cibo indiano. Una miscela di fichi, sultana, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 55 minuti. 37 persone hanno trovato questa ricetta per essere gustoso e soddisfacente. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Focaccine di Figgy, Budino di fichi, e Marmellata di fichi!.

Istruzione

1
Forno di calore a 190C / 170C fan / gas
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
2
Foderare una teglia quadrata di 20 cm con carta da forno.
3
Mettere i fichi in una piccola padella con 150 ml di acqua e cuocere a fuoco lento fino a quando il liquido si è ridotto della metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone1 Striscia Di Scorza Di Limone
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
4
Trasferire in un robot da cucina e sfrecciare su una pasta.
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
5
Sciogliere l'olio di cocco e lo sciroppo insieme a fuoco basso, quindi mescolare attraverso la pasta di fichi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Di CoccoOlio Di Cocco
2 Lattine Di Pere Sciroppate2 Lattine Di Pere Sciroppate
1 Barattolo Di Miele (8 Once).1 Barattolo Di Miele (8 Once).
6
Mettere l'avena, la frutta secca e le noci in una ciotola e mescolare bene, quindi versare sopra il composto bagnato e mescolare fino a quando combinato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Frutta SeccaFrutta Secca
1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente1/2 Tazza Di Noci Pecan PLANTERS® Tritate Finemente
Bicchierini Per Snack Alle PescheBicchierini Per Snack Alle Pesche
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
7
Raschiare nella latta e cuocere per 25-30 minuti. Lasciare raffreddare prima di tagliare a pezzi.
Attrezzatura che userete
Cipolla Tritata (2 Cipolle)Cipolla Tritata (2 Cipolle)
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving16
Punteggio di salute7
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