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Filetti di maiale alla griglia asiatici con 5 spezie, salsa di mango e agrumi e involtini Frankie con cipollotto

Filetti di maiale alla griglia asiatici con 5 spezie, salsa di mango e agrumi e involtini Frankie con cipollotto
Asian 5 Spice Barbecued Pork Filettoins with Mango Citrus Salsan and Scallion Frankie Wraps è una ricetta senza latticini per 8 porzioni. Per $ 2,14 a porzione , questa ricetta copre il 31% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questo piatto principale ha 473 calorie , 33 g di proteine e 13 g di grassi a porzione. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti . Questa ricetta è tipica della cucina asiatica. Se hai a portata di mano spezie in polvere, olio vegetale, sale grosso e qualche altro ingrediente, puoi prepararla. Ti è offerta da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio al cucchiaio del 77% . Ricette simili includono le costolette di maiale alla griglia e i fagioli Bush's Grillin' , i panini al maiale alla griglia al forno e il filetto di maiale con glassa al mango e kiwi servito con salsa di tomatillo .

Istruzione

1
Preriscaldare il forno a 233 °C.
Attrezzatura che userete
Coriandolo O Erba Cipollina Tritati, Per GuarnireCoriandolo O Erba Cipollina Tritati, Per Guarnire
2
Cospargere i filetti con il condimento per bistecche oppure condirli con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
10 Tortillas Di Farina Da 8 Pollici10 Tortillas Di Farina Da 8 Pollici
Tortillas Di Farina, 8 PolliciTortillas Di Farina, 8 Pollici
3
Mescolare lo zucchero di canna e la polvere di 5 spezie. Strofinare lo zucchero e le spezie sul maiale.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/3 Di Tazza Di Salsa Barbecue Cinese Preparata Con Hoisin1/3 Di Tazza Di Salsa Barbecue Cinese Preparata Con Hoisin
Salsa Barbecue Cinese Preparata Con L'HoisinSalsa Barbecue Cinese Preparata Con L'Hoisin
Da 2 A 2 1/2 Libbre Di Filetti Di Maiale, Rifilati Dal GrassoDa 2 A 2 1/2 Libbre Di Filetti Di Maiale, Rifilati Dal Grasso
2 Mango Maturi, Sbucciati E Snocciolati, Tagliati A Dadini2 Mango Maturi, Sbucciati E Snocciolati, Tagliati A Dadini
Mango Maturi, Sbucciati E Snocciolati, Tagliati A DadiniMango Maturi, Sbucciati E Snocciolati, Tagliati A Dadini
4
Spennellare la teglia o la teglia da forno con l'olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Arancia Navel, Grattugiata E Spremuta1 Arancia Navel, Grattugiata E Spremuta
Attrezzatura che userete
Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato FrescoMiscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco
Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato FrescoMiscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco
5
Mettere la carne di maiale nel forno e lasciarla cuocere per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Vegetale, 1 Cucchiaino Per InvolucroOlio Vegetale, 1 Cucchiaino Per Involucro
Attrezzatura che userete
Olio Vegetale, Per InvolucroOlio Vegetale, Per Involucro
6
Mescolare la salsa barbecue con la scorza e il succo d'arancia e l'olio di sesamo. Irrorare generosamente la carne con la salsa e arrostire la carne per altri 15 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per AvvolgimentoPer Avvolgimento
Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)Pane Bianco, Tagliato A Fette Sottili (circa 18 Fette)
Un Pizzico Di Semi Di Sesamo BiancoUn Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
7
Togliete la carne dal forno e trasferitela su un piatto da portata. Cospargetela con sesamo e coriandolo o erba cipollina per dare colore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice
(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(preferibilmente Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker GrahamBiscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham
8
Unite mango, peperone, jalapeno, cipolla, lime e basilico in una ciotola. Condite con sale a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza
1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Cavolo Viola Da 1 Oncia, TritatoCavolo Viola Da 1 Oncia, Tritato
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
9
Per preparare i Frankie wraps, scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Sbatti le uova con acqua e cipollotti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
10
Versare 1 cucchiaino di olio in una padella calda e versare un po' del composto di uova.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
11
Aggiungere 1 tortilla, cuocere per 30 secondi, quindi girare. Cuocere per 15 secondi, quindi girare la tortilla e cuocere per altri 15 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane SurgelatePolpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
12
Togliere il Frankie wrap dalla padella e ripetere con gli ingredienti rimanenti. Disporre le tortillas nella stagnola per mantenerle calde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
13
Per assemblare, tagliare a fettine sottili i filetti e impilare carne e salsa sul bordo di un Frankie wrap. Rimboccare fondo e bordi e arrotolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Denti D'acciaioDenti D'acciaio
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Caramelle Life SaversCaramelle Life Savers
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
DifficoltaEsperto
Pronti40 m.
Serving8
Punteggio di salute31
Senza latticini
CucinaAsiatica
DietaDairy Free
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