Feta tabbouleh con melanzane

Name: Feta tabbouleh con melanzane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 140 peperoncino habanero grano bulgur; 2 spicchi daglio schiacciati; 4 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 2 melanzane tagliate a fette sottili per il lungo; 410 peperoncino habanero ceci sgocciolati; 140 peperoncino habanero pomodorini, dimezzati; 1 cipolla rossa tritata; 100 peperoncino habanero formaggio feta, sbriciolato; 1 grande mazzo menta, foglie tritate; 2 succo di limone

Se si desidera aggiungere più lacto ovo vegetariano ricette per la vostra scatola ricetta, Feta tabbouleh con melanzane potrebbe essere una ricetta si dovrebbe provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.41 per porzione. Una porzione contiene 558 calorie, 20 g di proteine, e 23 g di grasso. Se hai il grano bulgur, gli spicchi d'aglio, l'olio d'oliva e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. la persona 31 è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. Ad alcune persone è piaciuto molto questo corso principale. Questa ricetta è tipica della cucina medio orientale. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 98%, questo piatto è grande. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Farro, Fetano e Melanzane, Melanzane alla griglia con Feta, Menta e Peperoncino, e Tabbouleh con fagioli e Feta.

Istruzione

Cuocere il grano bulgur secondo le istruzioni della confezione, quindi scolare bene. In una piccola ciotola, mescolare insieme l'aglio e l'olio d'oliva, quindi usare la metà per spennellare su entrambi i lati delle strisce di melanzane con un po ' di condimento. Scottare le strisce su una piastra calda o in una padella per 3 minuti ogni lato fino a quando carbonizzato e ammorbidito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

Bistecche Di Manzo

Cipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Ciliegie Candite Aggiuntive

Versare il grano bulgur in una grande ciotola con i ceci, i pomodori, la cipolla, la feta e la menta, quindi versare sopra l'olio rimanente e il succo di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati