Feta-Couscous insalata potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta vegetariana serve 4 e costa $2.7 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 17g di grasso, e un totale di 312 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi couscous, basilico, foglie di spinaci e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 59%, che è abbastanza buono. Provare Insalata di Couscous con Uva e Feta, Insalata di asparagi, Fetan e Couscous, e Insalata di couscous israeliana con asparagi e Feta per ricette simili.
Istruzione
1
Mettere l'acqua in una piccola ciotola a microonde. Microonde ad ALTA 1 1/2 minuti o fino a quando l'acqua bolle.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Burro Non Salato (1 Panetto), A Temperatura Ambiente, Più Altro Per Spennellare
Caramelle Peachie-o
2
Togliere dal fuoco e mescolare il couscous. Coprire e lasciare riposare 5 minuti o fino a quando il liquido viene assorbito; fluff con una forchetta. Spoon su una teglia da forno, e la diffusione in uno strato sottile; lasciare riposare 7 minuti o fino a che freddo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Libbre Di More (circa
Attrezzatura che userete
Un Pizzico Di Peperoncino In Fiocchi
3
Unire il pomodoro, i prossimi 5 ingredienti e 1/4 di tazza di condimento in una ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
4
Aggiungere il couscous raffreddato alla miscela di prezzemolo e mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
5
Unire gli spinaci e 1/4 di tazza di condimento; toss delicatamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
6
Mettere la miscela di spinaci su ciascuna delle 4 piastre individuali. Top con miscela di couscous.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo