Farina di mais-Panini Tilapia in crosta con burro di lime

Panini Tilapia in crosta di farina di mais con burro di lime potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 431 calorie, 42g di proteine, e 10g di grasso per porzione. Per $3.93 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi baguette, scorza di lime, peperoncino in polvere e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 65%, che è buono. Provare Panini di tilapia in crosta di farina di mais con burro di lime, Panini di tilapia in crosta di farina di mais con burro di lime, e Farina di mais-Panini Tilapia in crosta con Jicama Slaw per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il broiler.

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Unire i primi 6 ingredienti in un piatto poco profondo. Rivestire entrambi i lati del pesce con spray da cucina. Dragare il pesce in miscela di farina di mais.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Filetti Di Trota Di Lago (circa Ciascuno)

Caramelle Al Polpo Brillante

Posizionare il pesce su una teglia da carne rivestita con spray da cucina. Cuocere 10 minuti o fino al grado desiderato di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Unire il burro, la scorza e il succo in una piccola ciotola; mescolare bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Stendere 1 cucchiaino di miscela di burro sul lato tagliato di ciascuna delle 4 cime di pane.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Frutto Di Fragola A Piedi

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi

Mettere 1/4 tazza di lattuga, 2 fette di pomodoro, e 1 filetto su ciascuno dei 4 fondi rotolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-3/4 Tazze Di Crauti, Sciacquati E Ben Scolati

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

10 Panini Bianchi Per La Cena

Metti le metà superiori dei panini sui panini.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Panini Bianchi Per La Cena

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

283peperoncino habanero

baguette senza glutine, dimezzata nel senso della lunghezza, tostata e tagliata in 4 pezzi 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

burro, ammorbidito 1cp. parmigiano grattugiato

1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

coriandolo macinato 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso macinato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga a foglia rossa tagliuzzata 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

succo di lime fresco 1Oreo ripieni doppi

scorza di lime grattugiata 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 680peperoncino habanero

filetti di tilapia 2pollice

spessore) fette di pomodoro 3Crosta: briciole di cracker Graham

farina di mais gialla (come il mulino rosso di Bob)

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero, Spumante

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per la Tilapia. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.