Falafel

Name: Falafel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ceci secchi (ceci; circa 12 once); 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 5 spicchi daglio, sbucciati; 1 Oreo ripieni doppi pimento macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso macinato; 1 porro, tagliato e tagliato in 3 pezzi; 6 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, diviso; 1 cipolla, squartata; 8 6 pollici (6 pollici) pitas, tagliato a metà; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 8 un po' di zucchine tritate Salsa di yogurt-Tahini

Falafel potrebbe essere solo il medio orientale ricetta che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Una porzione contiene 251 calorie, 8g di proteine, e 13 g di grasso. Per 59 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di sale, olio d'oliva, coriandolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 80%, che è solido. Provare falafel, come fare il falafel | falafel con i ceci, Re del Falafel & Falafel di Shawarma da ' New York a la Cart, e Falafel per ricette simili.

Istruzione

Ordinare e lavare i ceci; mettere in una grande ciotola. Coprire con acqua a 2 pollici sopra i fagioli. Coprire; lasciare riposare 8 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Drenare.

Unire ceci, coriandolo, e il prossimo 8 ingredienti (coriandolo anche se porro) in un robot da cucina; processo fino miscela assomiglia pasto grosso. Dividere la miscela di ceci in 16 parti uguali, modellando ciascuna in un tortino spesso 1/2-inch.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

3 Cucchiai Di Olio Vegetale