Fagiolini saltati con pancetta

Fagiolini saltati con pancetta
Fagiolini saltati con pancetta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 89 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 6 porzioni con 167 calorie, 6g di proteine, e 12g di grasso ogni. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai pepe, fagioli, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così tremendo. Provare Aglio saltato Pancetta Fagiolini, Fagiolini saltati e cipolle con pancetta, e Fagiolini saltati con pomodoro caldo, pancetta e scalogno spogliatoio per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i fagioli e 1/4 di tazza di acqua in una grande ciotola a microonde. Coprire con un involucro di plastica e forare un involucro di plastica con una forchetta. Forno a microonde ad alta 4 a 7 minuti o fino croccante-tenera. Immergere i fagiolini in acqua ghiacciata per interrompere il processo di cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero1 Tazza Di Sciroppo D'acero O Sciroppo Aromatizzato All'acero
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
2
Scolare bene e mettere da parte.
3
Cuocere la pancetta tritata in una grande padella antiaderente a fuoco medio fino a quando croccante; rimuovere la pancetta e scolare su carta assorbente, riservando 2 cucchiai di gocciolamento in una piccola ciotola. Eliminare le gocciolature rimanenti. Pulire la padella con un tovagliolo di carta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato
Attrezzatura che userete
Brodo Di Pollo In Polvere Goya®Brodo Di Pollo In Polvere Goya®
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
4
Soffriggere le cipolle verdi in padella in sgocciolature riservate calde a fuoco medio-alto 1 minuto. Mescolare in fagiolini, sale e pepe; soffriggere 2 a 3 minuti o fino a quando completamente riscaldato. Mescolare la pancetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Scalogno, Tagliato A Fettine Sottili A MezzalunaScalogno, Tagliato A Fettine Sottili A Mezzaluna
Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di PolliceRape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice
10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato
1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce
Attrezzatura che userete
Pomodoro A Fette, FacoltativoPomodoro A Fette, Facoltativo
5
Kitchen Express: Sostituire 2 (12 once) pacchetti pronti da mangiare tagliati fagiolini freschi per i fagiolini freschi, omettendo l'acqua. Pierce borse con una forchetta e forno a microonde ad alta 4 a 5 minuti o fino croccante-tenera. Procedere con la ricetta come indicato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fagiolini FreschiFagiolini Freschi
1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco
Attrezzatura che userete
Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoOrigano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute6
Tipi di piattoContorno
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