Enchiladas di fagioli neri

Name: Enchiladas di fagioli neri
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: Messicana
Ingredients: 10 gamberetti e venati Avocado tritato, olive nere, panna acida e coriandolo, se lo si desidera; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può fagioli neri, sciacquati e scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile granoturco intero congelato, scongelato; 10 6 pollici tortillas di mais (6 pollici); 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può vecchio El enchilada salsa; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tazze tagliuzzato Monterey Jack formaggio; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata (1 media); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Vecchio El spessa n grosso medio salsa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Enchiladas fagioli neri una prova. Questa ricetta serve 10. Per $1.48 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 386 calorie, 13g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. Se hai cumino macinato, olio vegetale, tortillas di mais e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per utilizzare il cumino di terra si potrebbe seguire questo corso principale con il Mousse al cioccolato marocchino come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 55 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 64%. Questo punteggio è buono. Provare Enchiladas di fagioli neri, Enchiladas di fagioli neri, e Enchiladas di fagioli neri per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 177°. Spruzzare 11x7-inch (2-quart) teglia con spray da cucina. In padella da 10 pollici, scaldare l'olio a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Aggiungere la cipolla e il cumino; cuocere e mescolare 4-5 minuti o fino a quando la cipolla è tenera. Mescolare in mais, salsa, fagioli e 1 tazza di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Condimenti, Facoltativi

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Denti D'acciaio

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Togliere dal fuoco.

Su piastra microwavable, tortillas pila e coprire con un tovagliolo di carta; forno a microonde su alta 1 minuto per ammorbidire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Posto 1/4 miscela tazza di fagioli lungo il centro di ogni tortilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Arrotolare strettamente, e posizionare i lati cucitura verso il basso in teglia; cucchiaio rimanente miscela di fagioli sulla parte superiore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Versare la salsa enchilada sopra enchiladas, spargendo per rivestire tutte le tortillas.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Enchilada

Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate

Cospargere con il restante 1 tazza di formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Cuocere 25 a 30 minuti o fino a quando il formaggio è sciolto e la salsa è frizzante intorno ai bordi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Interiora Di Tacchino E Osso Del Collo

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Guarnire con gli altri ingredienti.

Attrezzatura

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Ingrediente

Serving:

10gamberetti e venati

Avocado tritato, olive nere, panna acida e coriandolo, se lo si desidera 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può fagioli neri, sciacquati e scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

granoturco intero congelato, scongelato 106 pollici

tortillas di mais (6 pollici)2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può vecchio El enchilada salsa 1Oreo ripieni doppi

cumino macinato 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tazze tagliuzzato Monterey Jack formaggio 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata (1 media)1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Vecchio El spessa 'n grosso medio salsa 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che si potrebbe provare è Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Ha 4,6 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 26 dollari.