Dita di pesce fatte in casa

Name: Dita di pesce fatte in casa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 uovo sbattuto; 85 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pangrattato bianco, a base di pane di un giorno; 1 scorza e succo di limone; 1 Oreo ripieni doppi origano secco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 400 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pesce bianco sostenibile senza pelle, affettato in 12 strisce; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo; 140 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. piselli congelati, cotti e raffreddati; 100 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci giovani

Fatti in casa pesce dita prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $2.44 per porzione, Lei ottiene un corso principale che serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 368 calorie, 28 g di proteine, e 18g di grasso per porzione. 204 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Vai al negozio e prendi origano, pangrattato, scorza di limone e poche altre cose per farlo oggi. E ' portato a voi da BBC Good Food. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è spettacolare. Ricette simili sono Dita di pesce fatte in casa, Dita di pesce, e Dita di pesce al forno.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Versare l'uovo sbattuto in un piatto poco profondo. Punta il pangrattato su un piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Mescolare la scorza di limone nel pangrattato con l'origano e un po ' di sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Impareggiabili D'argento

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Spennellare una teglia antiaderente con metà dell'olio. Immergere le strisce di pesce nell'uovo, quindi arrotolarle nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Caramelle Al Polpo Brillante

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

Striscia Di Scorza Di Limone

Confezione Di Preparato Per Torta Naturale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Trasferire sulla teglia e cuocere per 20 minuti fino a doratura.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Nel frattempo, mescolare la maionese con una spremuta di succo di limone. Gettare le foglie di spinaci e piselli con una spremuta più succo di limone e l'olio rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Servire le dita di pesce con gli spinaci e i piselli e un cucchiaio di maionese al limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Caramelle Al Polpo Brillante

2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

uovo sbattuto 851 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pangrattato bianco, a base di pane di un giorno 1

scorza e succo di limone 1Oreo ripieni doppi

origano secco 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)4001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pesce bianco sostenibile senza pelle, affettato in 12 strisce 43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

2 grandi peperoncini chipotle in salsa adobo, tritati finemente, più 2 cucchiai di salsa adobo 1401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

piselli congelati, cotti e raffreddati 1001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci giovani

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Il pesce può essere abbinato a Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. L'Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 16 dollari a bottiglia.