Dhal bengalese

Name: Dhal bengalese
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cucchiaino di rosmarino essiccato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo tritato; 4 spicchio aglio, tritato grossolanamente, diviso; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma macinata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla, tagliata a fette sottili, divisa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie rosse; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Dhal bengalese potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio contorno. Una porzione contiene 108 calorie, 6g di proteine, e 2g di grasso. Questa ricetta serve 8 e costa 32 centesimi per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai acqua, lenticchie, coriandolo e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 66%. Questo punteggio è buono. Provare Curry di Dhal con carne (Gosht Dhal), Seasoned Dhal (Masala Dhal), e bengalese dum aloo, come fare stile bengalese dum aloo per ricette simili.

Istruzione

Lavare le lenticchie in un colino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

Attrezzatura che userete

Cosce E Cosce Di Pollo Con Osso E Con Pelle

Unire le lenticchie e l'acqua in una casseruola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere metà delle cipolle affettate e l'aglio, riservando il resto per dopo. Mescolare la curcuma, l'alloro, i pomodori e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Curcuma

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere i peperoncini, lasciandoli interi per aggiungere sapore o tagliati a metà per aggiungere calore. Quando la miscela inizia a bollire, ridurre il calore a fuoco lento. Cuocere fino a quando le lenticchie si rompono e si addensano leggermente, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Aglio Tritato

Nel frattempo, in una padella, scaldare l'olio vegetale a fuoco medio fino a quando l'olio non brilla.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle affettate riservate; cuocere e mescolare fino a quando la cipolla si è ammorbidita e diventata traslucida, circa 5 minuti. Ridurre il calore a medio-basso, e continuare la cottura e mescolando fino a quando la cipolla è molto tenera e marrone scuro, 15 a 20 minuti in più. Mescolare il resto dell'aglio tritato e cuocere, mescolando continuamente, fino a quando l'aglio è fragrante e tenero, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio Goya®

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Versare il contenuto della padella nelle lenticchie cotte e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchie Cotte

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Guarnire con coriandolo tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Olio Vegetale