Curry di manzo sudafricano

Name: Curry di manzo sudafricano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Africana
Ingredients: 2 Crosta: briciole di cracker Graham peperoncini jalapeño freschi tritati; 1 Cipolla gialla media, tritata A proposito di riso cotto caldo; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Cipolla bianca, tagliata a dadini; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di manzo magro; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zenzero fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 1 Oreo ripieni doppi curcuma essiccata macinata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile A proposito di chutney di mango; 2 Crosta: briciole di cracker Graham senapa; 2 cipolle (1 lb. totale), pelati e tritati; 142 peperoncino habanero banana matura (circa, sbucciata e affettata sottilmente; 567 peperoncino habanero Pomodori Roma, sciacquati, animati e tritati; 8 un po' di zucchine tritate Sale; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile A proposito di cocco essiccato triturato zuccherato; 8 un po' di zucchine tritate Salsa di yogurt al cetriolo; 1 kg mandrino di manzo disossato e tagliato in grasso

La ricetta del curry di manzo sudafricano è pronta tra circa 45 minuti ed è sicuramente uno spettacolare senza glutine e vegetariano opzione per gli amanti del cibo africano. Per $1.47 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 318 calorie, 7g di proteine, e 4g di grasso. Questa ricetta serve 8. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di chutney di mango, peperoncini jalapeño, riso e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Bo-Kaap Cape Malay Curry in polvere-Miscela di spezie sudafricane, Cape Malay Seafood Curry e un safari di cibo sudafricano al Gold Restaurant, e Curry di manzo africano per ricette simili.

Istruzione

Risciacquare la carne, asciugare e tagliare a pezzi da 1 pollice. In una padella da 5 a 6 litri, unire manzo, cipolle e 1 tazza di acqua. Coprire e portare a ebollizione a fuoco vivo; ridurre il calore e cuocere a fuoco lento 30 minuti. Scoprire, girare il calore ad alta, e mescolare spesso fino a quando il liquido evapora e carne e cipolle sono leggermente dorate, 5 a 7 minuti. Spoon fuori e scartare qualsiasi grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Acqua Per Consentire

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere in padella la polvere di curry, semi di senape, aglio e curcuma; mescolare fino a quando le spezie sono più fragranti, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Per Condire La Carne

Curcuma

Aglio Goya®

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere il brodo, i pomodori, i peperoncini e lo zenzero; mescolare per liberare i pezzi dorati. Tornare a ebollizione, coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento fino a quando la carne è molto tenera quando trafitto, 2 a 2 1/2 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Aglio Tritato

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

Acqua Per Consentire

Mettere banana, chutney, cocco e cetriolo salsa di yogurt ciascuno in piccole ciotole separate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Confettini A Forma Di Cuore

(cartone A Blocchi)

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mestolo di manzo al curry su riso su piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini

Jalapeno, Tagliato A Striscioline Sottili

Piselli Goya®

Attrezzatura che userete

Mestolo

Aggiungere banana, chutney, cocco, salsa di yogurt cetriolo e sale a piacere.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Confettini A Forma Di Cuore

(cartone A Blocchi)

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Attrezzatura

Pomodoro A Fette, Facoltativo

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Mestolo

Ingrediente

Serving:

2Crosta: briciole di cracker Graham

peperoncini jalapeño freschi tritati 1Cipolla gialla media, tritata

A proposito di riso cotto caldo 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Cipolla bianca, tagliata a dadini 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

brodo di manzo magro 2Crosta: briciole di cracker Graham

zenzero fresco tritato 1cp. parmigiano grattugiato

condimento al pepe e limone 1Oreo ripieni doppi

curcuma essiccata macinata 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

A proposito di chutney di mango 2Crosta: briciole di cracker Graham

senapa 2

cipolle (1 lb. totale), pelati e tritati 142peperoncino habanero

banana matura (circa, sbucciata e affettata sottilmente 567peperoncino habanero

Pomodori Roma, sciacquati, animati e tritati 8un po' di zucchine tritate

Sale 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

A proposito di cocco essiccato triturato zuccherato 8un po' di zucchine tritate

Salsa di yogurt al cetriolo 1kg

mandrino di manzo disossato e tagliato in grasso

Vino consigliato: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funziona molto bene con Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. Il miglior vino per piatti africani dipenderà dal piatto, ma un fruttato, vino bianco aromatico è una scommessa sicura per piatti piccanti, mentre pinotage sarebbe una partita tradizionale per la cucina sudafricana. L'UOMO famiglia Vini Pinotage con un 4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 10 dollari per bottiglia.