Curry di manzo

Curry di manzo
Il curry di manzo è un senza glutine, senza latticini e intero 30 piatto principale. Per $2.85 per porzione, questa ricetta copertine 21% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 4 porzioni con 341 calorie, 38g di proteine, e 19g di grasso ogni. Questa ricetta è tipica della cucina indiana. Una miscela di aglio, curcuma, acqua e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per utilizzare l'olio da cucina si potrebbe seguire questo corso principale con il Cheesecake al mirtillo crudo con guarnizione di briciole come dessert. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 57%, questo piatto è solido. Provare Curry di manzo di Goan con aceto: Manzo Vindaloo, Curry di manzo, e Torta di manzo e curry per ricette simili.

Istruzione

1
In una grande padella, scaldare l'olio a fuoco moderato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
2
Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando di tanto in tanto, fino a quando traslucido, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
3
Aggiungere l'aglio e lo zenzero e cuocere, mescolando, per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AglioAglio
ZenzeroZenzero
4
Nel frattempo, in una piccola ciotola, unire il coriandolo, il cumino, i fiocchi di pepe rosso, la curcuma, il sale e l'acqua.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
CurcumaCurcuma
PepePepe
CuminoCumino
AcquaAcqua
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Aggiungere la pasta alla cipolla e cuocere, mescolando, per 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CipollaCipolla
6
Aggiungere la carne nella padella e cuocere, mescolando, per 3 minuti. Sollevare il fuoco a moderatamente alto e cuocere a piacere, mescolando, circa 2 minuti in più per medie rare. Mescolare il coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
CoriandoloCoriandolo
CarneCarne
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
7
Raccomandazione vino: Uno shiraz dall'Australia o un syrah dalla California fornirà abbastanza sapore per resistere a questo curry e contribuire con una speziatura di pepe nero, anche.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PepePepe
VinoVino
Polvere Di CurryPolvere Di Curry

Attrezzatura

DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute20
Rivista