Curry di ceci e spinaci

Name: Curry di ceci e spinaci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Indiana, Asiatica
Ingredients: 539 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci (ceci) sciacquati e scolati; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi curry rosso in polvere (come McCormick); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World); 1 Oreo ripieni doppi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata grossolanamente; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi (o normale); 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spinaci freschi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi succo di limone, facoltativo; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

La ricetta Ceci e spinaci Curry è pronto in circa 45 minuti ed è sicuramente un grande senza glutine e vegano opzione per gli amanti del cibo indiano. Questa ricetta serve 3. Questo corso principale ha 264 calorie, 13g di proteine, e 6g di grasso per porzione. Per $1.51 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di zucchero, spinaci, polvere di curry e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare lo zucchero si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di zucchero senza zucchero raffinati di grano intero come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccellente. Provare Curry di ceci e spinaci, Curry di spinaci e ceci, e Spinaci Ceci Curry per ricette simili.

Istruzione

Unire cipolla e zenzero in un robot da cucina; pulse fino a quando tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero

Cipolla

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la miscela di cipolla, lo zucchero e il curry in padella; soffriggere 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Curry

Cipolla

Zucchero

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere ceci e pomodori; fate sobbollire 2 minuti. Mescolare gli spinaci, l'acqua e il sale; cuocere 1 minuto o fino a quando gli spinaci appassiscono.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ceci

Pomodoro

Spinaci

Acqua

Sale

Attrezzatura

Robot Da Cucina

Padella

Ingrediente

Serving:

5391 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

ceci (ceci) sciacquati e scolati 4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori tagliati a dadini, non sgranati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

curry rosso in polvere (come McCormick)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero fresco macinato in bottiglia (come Spice World)1Oreo ripieni doppi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata grossolanamente 0Barretta di caramello Heath in pezzi

(o normale)9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

spinaci freschi 2Barretta di caramello Heath in pezzi

succo di limone, facoltativo 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Vino consigliato: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funziona molto bene con Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. Il miglior vino per il cibo asiatico dipende dalla cucina e dal piatto - ovviamente-ma questi bianchi acidi si abbinano a una serie di piatti tradizionali, piccanti o meno. Il saggio Chenin Blanc con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.