Cuore sano Libro di cucina Frittelle

Name: Cuore sano Libro di cucina Frittelle
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi 2 cucchiai più 2 cucchiaini di burro freddo, divisi; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1-1/4 cucchiaini di fiocchi di prezzemolo essiccati, divisi; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 2 Crosta: briciole di cracker Graham olio di colza o di soia; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prodotto a base di uova senza colesterolo senza grassi, scongelato o 2 albumi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Gold Medal ® farina multiuso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena a cottura rapida o vecchio stile; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Medaglia dOro ® farina integrale

Heart Healthy Cookbook Pancakes potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per 25 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 7% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 6g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 128 calorie. Questa ricetta serve 5. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Una miscela di sale, farina, avena vecchio stile e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi da Betty Crocker. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così grande spoonacular punteggio di 34%. Ricette simili includono Cuore sano Ricettario Mela farina d'avena, Cuore sano Libro di cucina Halibut alla griglia, e Cuore sano Cookbook grano bacca insalata.

Istruzione

Battere tutti gli ingredienti con la mano beater o frusta solo fino a che liscio. (Per frittelle più sottili, mescolare in più 2 a 4 cucchiai di latte.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

3/4 Di Tazza Di Biscotti Oreo Tritati

Attrezzatura che userete

Biscotti Oreo Tritati

Spruzzare la piastra o la padella antiaderente da 10 pollici con spray da cucina; riscaldare la piastra a 375º o la padella a fuoco medio. (Per testare piastra, cospargere con qualche goccia d'acqua. Se bolle skitter intorno, il calore è giusto.)

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro, Tagliato In Otto Spicchi

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Per ogni pancake, versare 3 cucchiai di pastella sulla piastra calda. Cuocere frittelle fino a quando soffiato e asciutto intorno ai bordi. Girare; cuocere gli altri lati fino a doratura.

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo