Cuocere il libro: petti di pollo alla griglia marinati agli agrumi

Name: Cuocere il libro: petti di pollo alla griglia marinati agli agrumi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 busta di spinaci freschi prelavati; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice briciole di pane secco semplice; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di limone fresco; 296 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo darancia fresco; 6 gamberetti e venati Sale qb; 3 petti di pollo disossati e senza pelle, tagliati e dimezzati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice

Non si può mai avere troppe ricette del corso principale, in modo da dare Cook the Book: Petti di pollo alla griglia marinati agli agrumi una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 14g di proteine, 2g di grasso, e un totale di 122 calorie. Per 84 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi salsa di soia, succo di limone, succo d'arancia e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 42%. Questo punteggio è solido. Provare Cuocere il libro: Petti di pollo alla griglia con mandarino-acero-bla, Cuocere il libro: Achiote - Pollo marinato avvolto in foglie di banano, e Cuocere il libro: Torta di agrumi all'olio d'oliva per ricette simili.

Istruzione

Cospargere leggermente i petti di pollo su entrambi i lati con sale e mettere il pollo in una ciotola di vetro o ceramica poco profonda.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/4 Tazze Di Semi Di Zucca Verdi Non Tostati, Come I Semi Di Zucca

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire il succo d'arancia, il succo di limone, lo zenzero, il timo, la salsa di soia e il pangrattato in una piccola ciotola, mescolando per ottenere una pasta sottile.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 O 2 Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tritati

Come L'invidia Dell'angelo

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Versare la pasta sopra il pollo e strofinare nel pollo. Coprire e conservare in frigorifero per non più di 6 ore, lasciando che il pollo venga a temperatura ambiente prima di grigliare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

2 3/4 Once (75 Grammi) Di Uva Sultanina Dorata

Preparare una griglia a carbone o a gas Spruzzare leggermente la griglia con spray da cucina a olio vegetale. Accendi i carboni o gli elementi riscaldanti e lasciali bruciare o riscaldare fino a quando non sono moderatamente caldi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pancetta Tagliata A Fettine Sottili, Tagliata A Pezzi Da 1/4 Di Pollice

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Mettere il pollo sulla griglia e cuocere per 12 a 16 minuti, girando più volte con le pinze, fino a cottura e succhi di frutta correre chiaro quando la carne del seno è forato con un piccolo coltello affilato e le briciole sono dorate.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

1 Rotolo Di Frutta Giallo