Cuocere il libro: Cavolo di cocco con peperoncini e piselli verdi

Cuocere il libro: Cavolo di cocco con peperoncini e piselli verdi
Cuocere il libro: Cavolo di cocco con peperoncini e piselli è un senza glutine e vegano contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 7g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 234 calorie. Per 72 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Un paio di persone hanno fatto questa ricetta, e 21 direbbero che ha colpito il posto. Vai al negozio e prendi l'olio di canolan, le foglie di curry, il cavolo 2 tazze di piselli e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 78%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cuocere il libro: Piselli freschi con lattuga e aglio verde, Cuocere il libro: Broccoli Rabe con peperoncino e aglio, e Cucinare il libro: Verdi Collard con Poblano Chiles e Chorizo per ricette simili.

Istruzione

1
Versare 1 tazza di acqua in un barattolo frullatore, e aggiungere la noce di cocco e peperoncini. Purea, raschiando l'interno del vaso, se necessario, per ottenere una salsa sottile di colore bianco crema con macchie di verde.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
6 Tomatillos, Pelati E Tritati6 Tomatillos, Pelati E Tritati
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Attrezzatura che userete
42 Fili Di Liquirizia Rossa42 Fili Di Liquirizia Rossa
2
Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
20 Fragole Fresche, Sgusciate20 Fragole Fresche, Sgusciate
3
Aggiungere i semi di senape, coprire la padella, e cuocere fino a quando i semi hanno smesso di popping (non diversamente popcorn), circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Condire La CarnePer Condire La Carne
3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato3 Cucchiai Di Granella Colorata Assortita O Zucchero Colorato
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
4
Aggiungere le lenticchie e friggerle fino a doratura, da 15 a 20 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
LenticchiaLenticchia
5
Aggiungere immediatamente il cavolo, i piselli, il sale, le foglie di curry e la salsa. Mescolare una o due volte e portare a ebollizione il curry. Quindi ridurre il fuoco a medio-basso, coprire la padella e cuocere a fuoco lento, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolo è tenero, da 8 a 10 minuti. Poi servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Foglie Di CurryFoglie Di Curry
(riserva 1 Cucchiaio)(riserva 1 Cucchiaio)
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Interiora Di Tacchino E Osso Del ColloInteriora Di Tacchino E Osso Del Collo
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
6
Nota: Per ricostituire cocco, coprire con 1/2 tazza di acqua bollente, mettere da parte per circa 15 minuti, e poi scolare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Confettini A Forma Di CuoreConfettini A Forma Di Cuore
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving6
Punteggio di salute20
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