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Cuocere al forno con zucca e mirtilli rossi

Cuocere al forno con zucca e mirtilli rossi
Il dolce al forno con zucca e mirtilli rossi potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine e adatta ai fodmap che stavi cercando. Questo contorno ha 221 calorie, 2 g di proteine e 9 g di grassi per porzione. Questa ricetta serve 8 persone. Per 55 centesimi a porzione, questa ricetta copre il 10% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona è contenta di aver provato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Vai al negozio e prendi la zucca, la noce moscata macinata, la salsa di mirtilli rossi interi e alcune altre cose per farlo oggi. Ti è offerto da Taste of Home. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 35%. Questo punteggio non è così eccellente. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Palline energetiche al cioccolato e mandorle, mirtilli rossi, barrette di muesli salutari gommose senza cottura con mandorle e mirtilli rossi e salutari e deliziose: torte alla zucca, mele e mirtilli rossi.

Istruzione

1
In una ciotola capiente, unisci la zucca, 2 cucchiai di burro, sale, cannella, pimento e noce moscata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gelato O Panna Montata, FacoltativiGelato O Panna Montata, Facoltativi
Come Pistacchi O NociCome Pistacchi O Noci
6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)
1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi1 Cipolla Gialla Media, Tagliata Grossolanamente A Pezzi Uniformi
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Germogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In QuartiGermogli Di Bambù Da 1 Oncia, Tagliati In Quarti
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Trasferire su un 2 qt unto. teglia. Mescolare la salsa di mirtilli fino ad ammorbidirla; cucchiaio sopra la zucca.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di MirtilliSalsa Di Mirtilli
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate2 Arance Medie, Affettate E Dimezzate
3
Unisci le mandorle, lo zucchero di canna e il burro rimanente; cospargere con salsa di mirtilli rossi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di MirtilliSalsa Di Mirtilli
Noce Moscata Aggiuntiva, FacoltativaNoce Moscata Aggiuntiva, Facoltativa
(23)(23)
6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)6 Costolette Di Maiale O Costolette Di Lombo Con Osso (8 Once Ciascuna)
4
Cuocere in forno, scoperto, a 350° per 50-60 minuti o fino a doratura e formazione di bolle.
Attrezzatura che userete
1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®
DifficoltaDuro
Pronti1 h, 10 m.
Serving8
Punteggio di salute4
Low FodmapSenza glutine
DietaFodmap Friendly
Tipi di piattoContorno
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Insalata di patate alla griglia con feta, fagiolini e olive
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