Crêpes di pollo e Mango

Crêpes di pollo e Mango
Le crêpes di pollo al mango potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta rende 4 porzioni con 291 calorie, 19g di proteine, e 19g di grasso ogni. Per $1.92 per porzione, questa ricetta copre 12% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se avete spellato pollo, chutney grigio maggiore, coriandolo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare il mango si potrebbe seguire questo corso principale con il Focaccine di Mango Paleo con burro di Mango come dessert. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 27%. Provare Crepes al mirtillo e mango, Confessione #145: Ho un debole per le crêpes Easy Easy Nutella Crêpes, e Mango Habanero Ali di pollo con Curry Yogurt Mango Dip per ricette simili.

Istruzione

1
In una ciotola, mescolare delicatamente 1 tazza di mango tritato, 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato, 3 tazze (circa 3/4 lb.) tagliuzzato, spellato pollo cotto, 1/2 tazza maggiore chutney grigio, e 1 cucchiaio di succo di lime.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo CottoPollo Cotto
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
1 Fragola, Sbucciata1 Fragola, Sbucciata
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A FetteSuggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
Attrezzatura che userete
1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)
2
Miscela cucchiaio ugualmente su una sezione quarto di ciascuna delle 8 crpes confezionati (9 in.).
3
Cospargere ugualmente con 1/2 tazza di formaggio feta sbriciolato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E AsciugateUna Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate
4
Piegare crpes a metà sopra il riempimento, poi a metà di nuovo per fare un triangolo. Impostare triangoli, lato 3 strati verso il basso, leggermente a parte in 2 antiaderente o leggermente oliato 10 - da 15 pollici padelle.
5
Cuocere in un forno 400 fino a quando il riempimento è caldo al centro e crpe bordi sono croccanti, circa 6 minuti; interruttore pan posizioni dopo 3 minuti.
Attrezzatura che userete
Confezionare Mais Congelato, Scongelato, ScolatoConfezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato
Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A SpicchiMele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi
6
Trasferire crpes alle piastre.
7
Se lo si desidera, guarnire crpes con fette di mango e foglie di coriandolo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coriandolo FrescoCoriandolo Fresco
1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale1 Ananas Bianco Grande O Ananas Normale
DifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute3
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