Croccanti dita di pesce con insalata Jalapeno Ranch

Name: Croccanti dita di pesce con insalata Jalapeno Ranch
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodorini, dimezzati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di coriandolo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado Hass leggermente schiacciato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere olio; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di pesce specchio atlantico; 2 Peperoni jalapeÃ±o, gambo, dimezzato e seminato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile La nostra azienda; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sacchetto di insalata di verdure, strappato; 1 env. FRITTURA di pesce fritto Miscela di rivestimento stagionato per pesce

Croccanti dita di pesce con Jalapeno Ranch Salad è un senza glutine, senza latticini, fodmap friendly e pescatarian piatto principale. Per $5.31 per porzione, questa ricetta copertine 22% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 21 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 301 calorie. Se si dispone di verdure insalata, olio, peperoni jalapeã±o, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare l'olio si potrebbe seguire questo corso principale con il Vegan Mango Banana Pane come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. 15 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Croccanti dita di pollo Ranch con salsa Ranch BBQ immersione, Dita di pesce croccanti, e Tacos di pesce croccanti con salsa Jalapeño per ricette simili.

Istruzione

Linea 15x10x1-pollici teglia con un foglio. Cappotto uniformemente con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Stagnola

Tagliare il pesce in strisce da 3x1 pollici. Inumidire con acqua, quindi rivestire uniformemente con la miscela di rivestimento. Disporre in padella preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Pesce

Attrezzatura che userete

Padella

Cuocere in forno a 218° 12 a 15 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente con la forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, posto spogliatoio, peperoni jalapeno, coriandolo e succo di lime in frullatore o robot da cucina contenitore; coprire. Processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Jalapeno

Succo Di Lime

Coriandolo

Attrezzatura che userete

Robot Da Cucina

Frullatore

Toss verdi e pomodori in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Verde

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere 1/2 della miscela di medicazione; mescolare leggermente. Top con le dita di pesce al forno; irrorare con la miscela di condimento rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Attrezzatura

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodorini, dimezzati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di coriandolo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

avocado Hass leggermente schiacciato 12 cucchiaini di aglio in polvere

olio 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di pesce specchio atlantico 2

Peperoni jalapeÃ±o, gambo, dimezzato e seminato 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

La nostra azienda 2831 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

sacchetto di insalata di verdure, strappato 1

env. FRITTURA di pesce fritto Miscela di rivestimento stagionato per pesce

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Il Pinot Grigio Santa Margherita con una valutazione di 4,5 stelle su 5 sembra un buon abbinamento. Costa circa 26 dollari a bottiglia.